有人說喝茶養生，但是也聽到有人說喝茶傷胃。那麼茶葉到底是養胃還是傷胃呢?都說綠茶傷胃，紅茶養胃，那麼接下來我們就來一起研究下這紅茶養胃還是傷胃。
紅茶
問題一、紅茶養胃還是傷胃？
傳言“綠茶傷胃，紅茶養胃”，胃不好的人可以多喝一些紅茶，事實證明這種說法是缺乏科學依據的。紅茶雖是暖性的，但并不能與養胃畫等号。雖然茶葉中的茶多酚是個好東西，但它對胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情況下刺激性更強。盡管紅茶是經過發酵烘制而成，相較綠茶而言，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量減少，對胃的刺激性不如綠茶強罷了。即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點一緻，也不是人人都适宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的咖啡堿同樣對胃會産生刺激性。所以，紅茶暖胃有一定道理，但養胃是兩碼事。
2、丁香茶：丁香茶對于大家來說還是比較陌生的，很多人都不了解丁香茶的養胃功效，其實隻要對丁香深入研究一下就會發現，喝丁香茶養胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不适導緻的口臭，喝丁香茶特别管用。丁香茶性溫，有溫中、降逆、養胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3-10g的丁香茶，飯前飯後飲用皆可，堅持一段時間，胃更好。
丁香茶
3、大麥茶：大麥炒熟然後泡水，每天服用能起到養胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期内忌食。
大麥茶
三、怎樣選茶才能正确
1、半發酵茶：對于脾虛消化不好者應喝紅茶、普洱茶，脾的運化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩後，會感覺發膩。
2、全發酵茶：一般人如果對茶不太敏感，可吃半發酵的茶，寒熱體質都适合。
3、無發酵茶：綠茶不傷胃脾，但對運化不好，脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食欲、腹瀉。但對于胃卻大有裨益，飲用後可促排洩令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。
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