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女人吃什麼下酒菜最好

健康更新时间:2024-08-31 23:18:33

花生是古人眼中的人參果，營養價值之高，與雞蛋，牛奶，肉類等營養品不相上下。對于男人來說花生最适合配酒，當下酒菜。對于女人來說，因為花生是低熱量且高飽腹感的食物，且飽腹時間持久，因此當減肥菜再合适不過。

女人吃什麼下酒菜最好（男人下酒女人減肥）1

花生

花生米的做法非常之多，但是油炸的吃法不健康，而烤花生易上火，不宜多吃。煮花生不僅不會破壞花生的營養價值，還促進營養物質的吸收，俗話說的好，水煮的花生勝過鮑魚，也切實的說明煮花生對人體的好處。

[醋泡花生米]食材:花生米，陳醋，蒜，生姜，醬油，辣椒

1将花生米洗幹淨，泡一晚上，将它泡發，第二天将泡發的花生米煮熟，撈出瀝幹水份;

女人吃什麼下酒菜最好（男人下酒女人減肥）2

将姜泡在蒜裡

3将拌好的調教倒入花生米至剛好淹沒花生為止，這樣美味的醋泡花生米就完成啦！

女人吃什麼下酒菜最好（男人下酒女人減肥）3

醋泡花生米做好喽！

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