女人最怕的稱呼大概就是“黃臉婆”了！皮膚暗沉、蠟黃、無光澤，再也不是曾經的少女臉~前幾年，我的臉一直都暗沉發黃，以前以為那是黑，畢竟我當年一大大咧咧的女漢子，從不在意防曬這些，總以為是曬黑的，直到有天，我洗完澡赤裸裸的站在鏡子前端詳自己，才發現，我全身竟然就臉最黑，連胳膊都能和大腿 一樣白！我頓時就納了悶了，哼！

陸陸續續用過很多推薦的美白護膚品，效果也不太理想，畢竟錢花了不少，效果沒看見，我都想放棄了。去年年初定了6月婚期，誰不想做個驚豔全場的新娘！瞬間又激發起了我要變白變美變瘦的欲望，然後我就麻溜的開始探索 臉部暗沉的原因，畢竟我隻有半年的補救時間。

1、 黑色素沉澱導緻暗沉

觀察你的臉的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顔色還要深一些？防曬的工作不到位，就會導緻肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導緻皮膚表面觸摸起來很粗糙，臉色自然也是變得暗黃。

2、角質層氧化

角質層氧化是你變成“黃臉婆”的重要原因。角質層氧化的形成因素，包括無所不在的電磁波、長期面對着電腦屏幕、暴曬在紫外線、還有空氣污染等等，這些都會導緻肌膚産生自由基，帶來角質層的老化。

3、廢舊角質的堆積

皮膚的廢舊角質如果沒有正常的代謝，會堆積在皮膚表面，令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮膚問題。角質不去掉，用美白護膚品，也難以有好效果。

4、肌膚鎖水能力不足

肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分幹燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢、細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導緻肌膚暗沉的重要原因。

5、生物鐘不規律

經常熬夜的人，身體進行排毒的時間就相對較少。這樣我們内髒不能完全達到休息，毒素容易在人體内沉積。長此以往就容易出現黑色素沉澱，引起色斑、黑眼圈或是膚色暗沉的問題。

6、很愛吃甜食

平時看到奶茶、蛋糕、甜食就邁不開腿的人要注意了~~平時攝入的糖分太多也會導緻皮膚暗黃！糖化後的膠原蛋白和彈力蛋白失去彈性，會讓皮膚變得松弛衰老，暗黃老氣！

1、防曬

有段時間覺得反正是天生黃皮，那就破罐子破摔，防曬霜、遮陽傘都懶得用。然鵝不出一周就黑成鹵蛋嗚嗚，事實證明防曬不一定會白，但不防曬一定會變成一顆烏黑發亮的鹵蛋！

2、DIY美白飲料

夏天戒奶茶真的好辛苦，于是動手給自己DIY了酸酸甜甜的美白果茶~分享兩款我的最愛（檸檬 西柚 蜂蜜 紅茶/綠茶、百香果 小金桔 蜂蜜 紅茶/綠茶）分别切片，搗碎，攪拌均勻，冷藏，就okk啦~這些水果富含維生素C，酸酸甜甜敲好喝，減肥又美白，比奶茶健康很多哦！

3、一瓶保濕 美白雙效的精華

上個月跟姐姐去海邊遊泳，至少黑了兩個度！（這個世界對黃皮太不友好了）看到白得反光的她竟然在塗美白精華！我驚了，這麼白還在美白是不是太過分！！更過分的是她化妝包有三瓶！（她說她臉、脖子、身體一起用）就要了1瓶和姐姐一起塗~來說下用了三周的感受：

我是混油皮，鼻翼稍油，臉頰偏幹，早晚各一次。

第一周：T區痘印稍微淡化，毛孔開始收縮細膩，臉頰和下巴偏黃的地方慢慢透亮起來。

第二周：痘印淡化明顯！

第三周：看了對比照發現真的有明顯變白！不是那種誇張的假白，是由内而外的自然透亮感！

質地流動性大，用打圈的方式在臉上推開，拍打，吸收會很快。五六滴就可以塗完臉部和脖子（答應我一定不能忽略脖子！）

4、少熬夜

熬夜會使皮膚産生大量黑色素，這就是為什麼熬夜之後皮膚變差，黑黃黑黃而且油膩膩的。這是我一直以來的壞習慣，想變白一定要堅持早睡！

皮膚有28天的循環周期，美白也沒辦法急功近利，因為膚質不同，所以防曬美白的效果也要因人而異，了解自己的皮膚，給自己一點時間和耐心，護膚就像養成一個習慣自然而然，我也已經在慢慢戒掉壞習慣，認證探索美白攻略，希望能跟大家一起堅持，一起加油變 白吧！

我是@李好人的幹貨筆記 關注我，看更多護膚幹貨，穿搭筆記

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