喝茶、可以清心、清醒。在喝茶的過程中，去培養一種習慣，一種喝茶的心情，一種賞杯的格調，在這個過程裡，發掘讓自己更滿足的事物。喝茶成為衆多人的愛好，當然也有很多人是不喝茶的。

生活中有幾種人群其實應該多喝茶，如果你不喝茶，但剛好又是其中的一種可以試着喝喝茶！

1、抽煙喝酒的人群

生活中絕大多數的人群基本都會抽煙喝酒，要麼兩樣占，要麼占一樣，即便煙的外包裝清楚的注明“吸煙有害健康”依然還是有太多人會抽煙。對于喝酒，小酌一杯可以緩解疲勞，但如果過量飲用對身體是不利的，尤其是長期過量酗酒，危害極大！

可以選擇多喝茶，茶作為健康飲品，茶葉中的含有的茶多酚能有效阻止自由基，對減少吸煙帶來的傷害有好處。喝酒傷肝傷胃，可以選擇一些暖胃養胃的茶品。

溫馨提示：酒醉的時候不能喝濃茶解酒！“濃茶解酒”是沒有科學根據的。

2、常常面對電腦工作、經常刷手機的人群

互聯網發達的時代，各類電子産品和工作生活緊密聯系，尤其是電腦、手機等等，有一定的輻射。喝一杯茶，可以有效降低輻射！

茶葉内含有茶多酚類物質，可以有效地降低輻射。其次，長時間面對電腦、手機屏幕會對人的眼睛産生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。因此，常對電腦辦公的人員，常刷手機的朋友養成喝茶的習慣，益處多多。

3、情緒容易煩躁易怒的人群

生活中免不了會有一些人容易發火，生活工作中脾氣有些陰晴不定，容易煩躁，頻繁動怒。很多時候情緒是很容易影響我們處事判斷，一怒之下做出錯誤的決定，隻會讓自己後悔不已！

通常這類人群就适合多喝茶。

通過喝茶可以讓自己趨于平和，冷靜，更加利于思考，處理事情更加事半功倍。

随着喝茶時間越來越長，便會品得出苦澀至甘，焦躁煩怒也就慢慢歸至平和、平淡，即便生活紛雜，自己也會變得欣然萬分。

4、經常加班、工作壓力大的人群

披星戴月可能是現在大部分上班族的真實寫照，在生活壓力下，長時間生活在精神緊繃的狀态下，脫發掉發成為常态。

此時應該适當地停下來，喝一杯茶，補充體内水分的同時也讓自己休息片刻！茶葉内含的氨基酸，可以緩解精神壓力，給人帶來愉悅的感受。

忙碌的身體得以在一杯茶的時間裡短暫的休息，緊繃的精神得以放松，停下來喝一杯會有更加飽滿的精神幫助我們繼續前進。

5、退休人群、照顧家庭的人群

離開工作崗位的人群中有人喜歡旅遊，有人喜歡養花養鳥、有人喜歡釣魚、下棋、運動等等始終有一份自己的熱愛，與此同時也有人在家中做做家務度過一天。

這種時候喝茶可以說是最好的選擇，培養一個興趣愛好，品茶中真味，靜品時光。

6、整日忙碌又沒有方向的人

如果你每天處于特别忙碌的狀态，但是閑下來的時候又發現什麼都沒做的時候，還有沒有任何頭緒的時候，不妨先停下來，喝一杯茶，與自己對話，了解自己的内心！

找準方向，再出發！

師者鑄新，茶者修心，學會喝茶，在茶中學會思考、冷靜、修心。

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