最近後台有很多朋友反饋說：總是持續性的幹咳且久咳不愈，嘗試了很多的方法，還是未能見效。針對這種情況，建議在配合規範的治療前提下，不妨試試蜂蜜蒸百合。因為百合是典型的“清肺菜”，有着滋陰潤肺、養肺的作用，可以很好地去調節肺功能。特别是碰到家中有小孩或者是老人咳嗽，嗓子痛的時候，就可以直接給他們做上這道蜂蜜蒸百合，吃完，第二天嗓子立馬就會舒服好多。
蜂蜜蒸百合的具體做法：取百合120g洗淨，放入碗中，然後再加入蜂蜜30g，拌勻，上鍋蒸熟至百合軟糯即可，先在嘴裡含一會兒，再咀嚼，慢慢咽下。
百合中含有豐富的維生素、蛋白質、生物堿、礦物質等營養成分，營養價值也是特别的高，常吃它可以滋補身體、潤肺養肺，再搭配上蜂蜜的涼潤入肺，二者合力有着清熱解毒、化痰止咳、滋陰潤肺、補中潤燥、溫肺止咳的功效。對于肺虛久咳和肺燥幹咳的朋友，食療功效都是很不錯的。
除此之外，還特别适合需要養肺、潤肺、養胃的人去吃，尤其是患有慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口幹、口臭的朋友，食療功效更是十分顯著。而且這道菜還有安神定志、清心潤肺的功效，還很适合經常被失眠所困擾的朋友。
如果看到這篇文章的你，也被肺熱、肺燥、肺虛引發的咳嗽所困擾，不妨試試這道營養又美味的蜂蜜蒸百合吧！讓你在享受美食的過程中，悄悄地趕跑咳嗽。
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