肝膽出了問題是什麼征兆?肝膽就如身體的化工廠，承擔着身體内部的諸多反應，如蛋白質、脂肪、糖等物質的代謝、解毒而肝膽不好，就容易引起一系列疾病其實，肝膽不好時身體往往會發出一系列的“信号”，那麼哪些“信号”表明了肝膽不好呢？又該怎麼疏通肝膽經、保護肝髒呢？下面一起來解密，今天小編就來聊一聊關于肝膽出了問題是什麼征兆?接下來我們就一起去研究一下吧!

肝膽出了問題是什麼征兆

肝膽就如身體的化工廠，承擔着身體内部的諸多反應，如蛋白質、脂肪、糖等物質的代謝、解毒。而肝膽不好，就容易引起一系列疾病。其實，肝膽不好時身體往往會發出一系列的“信号”，那麼哪些“信号”表明了肝膽不好呢？又該怎麼疏通肝膽經、保護肝髒呢？下面一起來解密。

哪些症狀表明了肝膽不好？

一、容易疲憊

現在生活壓力大、節奏快，很多人為了業績，都隻能熬夜加班，殊不知熬夜最傷肝。當肝膽有毒素時，肝髒中儲存的葡萄糖、蛋白質和脂肪無法消化釋放，使得身體恢複精力的能力減弱，人體容易疲憊勞累。所以，當出現這種情況時，要增強對肝髒的保護意識。

二、易出現瘀傷

當身體很容易出現瘀傷的時候也是肝膽功能可能不好的“信号”，因為肝髒可以為人體提供用以維護血管的蛋白質，而瘀傷是皮膚下的血管受傷但缺乏原料無法快速恢複的表現。所以當皮膚很容易出現瘀傷的時候，就要注意了，這可能是肝髒不好所導緻的血管脆弱。

三、容易喝醉

肝髒和膽囊相連，飲酒後肝髒幫助酒精分解，若是肝膽不好的人，肝膽功能下降，酒精不易被分解或分解速度極慢，外在表現就是喝酒後容易醉。如果發現自己飲酒後易醉，那是肝膽在變相提醒大家應該去檢查身體了。

四、胃口下降

喜歡苗條身材的女生可能會覺得胃口下降是一件好事，其實并非如此，胃口下降是身體在暗示我們肝膽不好，需要檢查了。肝膽功能下降而無法及時處理食物中的毒素，給消化系統帶來壓力，引起食欲不振、嘔吐等症狀。另外，值得注意的是，胃口下降也可能是肝髒早期病的征兆，所以這時要對身體的肝和膽引起注意，最好去醫院做一下相關檢查。

該怎麼疏通肝膽經、保護肝髒健康呢？下面推薦幾個動作。

1、閉眼睛、轉眼球：肝髒和眼睛是相通的，閉目是一種養肝大法，眼睛出現幹澀、流淚往往是肝功能出現問題了。每天适時閉目既養肝也養神。轉動眼球對肝髒也有好處，還可提高視力，緩解眼疲勞。

2、按壓護肝穴：小腿上部足三裡和雙乳間的 中穴是身體的兩大護肝穴。每天堅持适當力度的按壓可以起護肝作用。

另外，其他護肝最有效、适用範圍最廣的方法應該是食療，枸杞是護肝明目的絕佳食物，煮枸杞粥就是一種不錯的選擇；還有喝養肝茶，如紅茶，肝火旺的人可以多飲。

如果是夜生活豐富的人，建議改掉這個壞習慣，衆所周知，午夜是肝髒排毒的時間，這個時候沒有休息對肝髒的傷害無疑是巨大的。還要少量飲酒，長期或者過量飲酒對肝髒的傷害也是巨大的。為了肝髒能定時排毒，為了身體健康，改善不良生活習慣是必要的。

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