合格的前任就是應該像死了一樣，永遠也不聯系你。

但是仍然有很多不合格的前任。他們還會來騷擾你。為什麼呢？

無事不登三寶殿，男人聯系你最大的可能就是想跟你複合了。

如果對你沒有什麼需求，幹嘛要聯系你。找一些莫名其妙的借口來試探，都是為了接近你鋪路。

但是要注意的是，他對你的情感需求也是分類别的。

分為以下幾種情況來讨論：

▶第一種，他在壓榨你的剩餘價值

當你不能再給他提供對等的戀愛價值的時候，你們就分手了，比如你脾氣很差，總是很作，無法給他提供積極的情緒價值，或者你的硬價值很低，長相普通學曆不夠等無法與他匹配，那麼你們的感情失衡之後，很快就會走向破滅。

但是這不代表你對他而言沒有任何價值了。很多人會跟前任保持一段時間的炮友關系，因為前任畢竟還能滿足彼此的生理需求。

這就是對前任剩餘價值的壓榨。這個價值也分很多方面。

1.你對于他在生活或事業上的實實在在的幫助。

有朋友就跟我吐槽過，自己跟上司的女兒分手以後，還要為了升職的事兒，舔着臉去跟上司的女兒social，因為隻有這個前任能幫到她。包括我開玩笑說借錢，這也是在用舊情人關系換取價值兌現。

2.你還能給他提供一些情緒價值

對方需要什麼呢，可能是寂寞的時候需要陪伴，傷心的時候需要安慰，工作上遇到困難需要鼓勵。作為戀人你曾經給過他這些，分手以後他無處索取，就可能繼續來找你，因為你仍然會有這個能力讓他感到被滿足，讓他感到舒服。他沒事兒撩你，填補自己的空虛，也是在壓榨你的剩餘價值。

3.培養備胎

作為備胎或炮友，你還是有用處的。

喜歡養備胎的人，都在為自己準備多重選擇。如果與這個伴侶感情破裂了，至少還能退一步，和備胎在一起，保證自己的感情生活，永遠有給自己保底的一個人。

這也側面說明了他内心缺乏與一個人走到最後的信心和安全感。各種各樣的親密關系，于他而言隻是一種補給安全感的渠道。

這種前任一般心思細膩，但是自我，缺乏責任感。聯系你，目的就是把你發展成備胎，需要你的時候翻你的牌子，找到下家以後，立馬把你踢開，騎驢找馬誰都會。但是我不建議你這樣跟前任糾纏不清，因為騎驢找馬有風險，一個不小心陷進去不說，還容易對下一任喪失信心。

▶第二種，他需要身邊有一個異性，你很可能是他的"反彈關系"

這是他分手後必然會産生的一種情感需求。有的人分手以後很難度過戒斷期，也就是說他一時間難以離開上一任，這種人呢，一般都是在上一段感情中投入了很多，沉沒成本過高，難以抽離。

分手以後他的痛苦、傷心、後悔、難過以及需要人安慰等的情緒無以寄托，于是他會選擇迅速的進入一段反彈關系（Rebound Relationship），或者再跟前任求和，通過各種方式緩解自己的痛苦，縮短這個戒斷的過程。

所謂"反彈關系"其實是失戀者的一種逃避痛苦的方式，雙方因為感情破裂迅速分離，其中一人馬上找了一個新異性，指望新的伴侶彌補你在舊的感情中經曆的痛苦。

所以我們會看到，有的人馬上有新歡了，就好像早就劈腿了似的。

但是我的這個"反彈關系"加了引号，就是說，他兜兜轉轉把你當做了這位幫他緩解失戀傷痛的異性。

有時候吃回頭草不代表他還愛你，隻是因為他還需要你，生理上，心理上都需要一個異性去滿足他的需求。當下他還沒有找到别人的時候，他就找上了你。

當然了，不否認，如果你也想複合，這是個重燃愛火的好時機，但是呢，這種複合是後患無窮的，因為兩個人之間的大部分問題都沒有解決，隻是因為彼此暫時的互相需要而短暫複合，之後大概率會反複分分合合。

▶第三種，他後悔分手，想跟你複合

那麼他聯系你，接近你，你應該會比較清楚的感覺得到他的意圖。比如他會邀約你，給你送禮物，對你噓寒問暖等等。

因為對你有需求，所以他的每個動作都在為他的目的服務，相對于以前，他會更加在意你的感受 ，甚至在聯系你的過程中，顯現出讨好的意味。

但是這種複合，多少摻雜着一些占有欲的味道。前任是自己曾經擁有過的人，失去了之後人都會心有不甘，尤其是看到前任身邊出現其他優秀異性的時候，占有欲就被激發了。

▶第四種，不滿足心理

前任還會因為對現狀的不滿足，聯系你。

有一種後悔，叫新歡不如舊愛，這種需求感其實是很現實的。如果他找了一個不如你的人 ，相處一段時間以後，相比較之下，自然還是會想起你，控制不住想知道你的現狀。

有的女性聯系自己的前任，因為現任不夠有錢，或者對她不夠好，有的男性聯系前任，因為現任不夠漂亮，不如前任溫柔。

這時候他們聯系前任，也不能完全說是想吃回頭草，但是确實是因為現狀的不如意，而産生了窺探前任生活的意思。

也許他們的生活裡已經擁有了很多東西，但是即使目标被滿足了，也會有新的目标，比如說完成過去未完成的遺憾。

就像是你買了一件新衣服，但是舊衣服穿上也很好看，你并不想扔，或者你考了99分，但是還有一分你也想要，于是你便去修正那一分的錯誤，希望下次考個一百分。這就是不滿足。

▶第五種，他對你還有報複心理

愛是需求，恨也是需求。

前任聯系你不一定是好事，有可能是想打擊報複。恨如果不能被消解，就如同一根刺，每時每刻都紮着他的心，逼着他主動來聯系你。

如果你們的感情結束的并不和平，比如你出軌他撕逼了，或者你絕情的把他甩了，那他極有可能很不甘心 ，想報複你的心沖破了破冰的尴尬，他想讓你也難堪，想讓你也不好過。

我們經常在電視劇裡看到，棄婦逆襲智鬥小三的戲碼，這一點也不狗血，現實裡也常發生。如果你跟現任生活的很幸福，前任聯系你有可能隻是想讓你不幸福。

但是他自己或許意識不到，這種行為恰恰是因為他放不下你，他以為是恨，其實還有殘存的愛，這種愛恨交織的感覺，化作了騷擾你的沖動。

這種情況也很好判斷，如果滿足以下兩個點，你就要警惕，

1. 你們分手時撕破了臉

2. 目前他對你很好但不求回報

人不可能不求回報的對一個人好。有的人說，那他萬一隻是寂寞了，閑的了跟我聊兩句呢？

那也是他對你也有需求，想達到他内心的某種目的才跟你聯系的。

很多人一看前任突然聯系自己，腦海裡的小劇場就啟動了，立馬想了一萬種可能，心裡翻江倒海的。

注意了，别被别人的行為帶跑偏了，對待前任的聯系，你的回應很重要。

你到底該做些什麼呢？來跟着我捋清一下思路。

❶看清楚自己的内心，有一個堅定的想法

❷分辨對方的意圖，羅列幾種可能有的情況

❸按照自己内心想要的結果，根據對方意圖做出回應。

分辨意圖，可以參照上面幾種情況對号入座，先來看，對于自己的一部分：

抛開對方聯系你的目的不看，你首先要明确，你對前任的想法，你想不想跟他複合，或者想不想跟他做朋友。

很多人都問過我：老師，你看我的這種情況，能複合嗎？

我給不了你們百分之百的答案，因為感情是你自己的，你想不想要複合，你還是不是愛這個人，不應該去問别人，不管對方是否還愛你，你都應該首先确定自己的心意。

很多人都是看着前任突然聯系自己，懷疑對方還想複合，于是動了複合的心思，"他既然還想跟我在一起，我為什麼不試試呢？"

你為什麼要試試呢，因為他還喜歡你，你就決定繼續喜歡他嗎？不是的，你要考慮的問題很多，但是在跟一個人确定關系之前，我希望你所有的考慮都是自私的，從自我的角度出發的，而一旦确定了關系，你才要學會換位思考。

怎樣回應對方的聯系呢？

如果你不想複合了，那麼事情很簡單。

如果你還想複合，分情況：

第一種情況：雙向複合意願——→放下不合理的預期，鋪墊舒适感

如果你是想複合的，你判斷他也有這個意思，那麼請你反思一下自己過去在感情中犯過的錯誤，改變自身的缺點，學會給對方創造舒适感。

這個前提就是放下自己的不合理的預期，比如在戀愛的時候他會每天給你打電話發信息，但是在挽回中你不應該有這種期待了，有了這種期待就會有不滿，有了不滿就會在相處中傳遞給對方不舒适感，學會照顧對方的感受，用委婉的溫和的語氣向對方表達認同，及時發現自己的問題，比如，

"我覺得你很優秀，以前怎麼沒發現呢"/"我是不是說了什麼讓你不舒服的話，你一定要告訴我啊，我不想你跟我聊天變得不開心"

肯定對方的想法，了解他的需求，在相處中不斷積極主動溝通，形成良好的相處模式，逐漸拉動感情的升溫，複合自然會水到渠成。

第二種情況：他隻是在壓榨你的剩餘價值

如果你發現他找你，隻是把你當成一個對他還有用處的人，那我勸你及早放下，無論是給他當朋友，還是當備胎，或者是當炮友，都不行。

就算你想挽回，也不行，迎合他滿足他隻會拉低自己的框架，讓自己越來越不值錢。隻有一種應對辦法，就是體面的拒絕。

第三種情況，他對你愛恨交織，但你還想挽回——→合理化，糾正對方的認知

對方主動聯系了你，這個解釋權始終是在你手上。在對方的認知裡，你是一個狠心傷害他的人，挽回中你的解釋應當包含對過去行為的合理化，舉個例子，

"我以前真的太幼稚，我喜歡你，卻總是不自覺的傷害你，我想讓你陪我，就兇你，說你就知道加班，還懷疑你在外面有人了，我現在知道自己做錯了很多事，我想，你其實也總是誤會我愛你不夠深吧"

看到了嗎，解釋就是：你不是不愛他，你隻是不會表達。道歉可以緩和對方的情緒，合理化能讓對方對你的恨意消減，認知如果能被你糾正，後續對對方的邀約就會變得很容易。

最後呢，我想說的是，如果你已經有了現任，那麼無論前任因為什麼原因聯系你，跟前任糾纏不清，都不是一個理智的選擇。你可以與前任開誠布公的聊過去，但是不要讓他過多的幹預到你的生活中來，感情中的錯誤，犯一次就夠了，珍惜當下才最重要。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

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