再看《歡樂頌》依然同情那個被父母逼着，虛榮地活着的樊勝美。

剛來上海工作的她本來掙得就不多，還把幾乎所有的錢都給了父母，卻依然會被父母所訓斥是不孝子。

她獨自一人扛着整個家庭，不斷想方設法攀上高枝，終有一天王柏川的愛，讓她抓到了救命稻草。

不管樊勝美有什麼事，王柏川都會出現。可最後樊勝美為何又主動與王柏川分手呢？

一．原生家庭的勒索讓樊勝美心生内疚

樊勝美獨自一人在地鐵痛哭着，她太委屈了！不停地努力工作供養父母，隻因為她要盡義務，來回報父母的養育之恩。

即便父母重男輕女，對她惡言惡語，她都忍着，也不敢不給父母錢。

樊勝美再不願意，也隻能打碎牙齒往肚裡咽。

在《内疚清除練習》一書中是這麼介紹良心不安的：

“良心不安，是因為你做了某件傷害自己或他人的事情，或是這件事和你自己或他人的價值觀相矛盾，而讓你苦惱。你也可能因為沒做到某件自己或他人覺得你應該做到的事，而産生罪惡感。”

而對于樊勝美來說，每次樊勝美拒絕再給家裡寄錢時，母親的訓斥，“白眼狼”一詞都會徹底掀起樊勝美的内疚感。

而在内疚感的駕馭下，為了彌補對父母的愧疚，她獨自承擔着巨大的壓力，人前人後兩個樣子。也做出了超出自己能力範圍的事情，用工資填補後，還借錢幫哥哥解決傷人事件。

雖然她并沒有做錯什麼，但内疚感一直占據她的内心，掌控着她的生活，也讓她在與原生家庭的關系中備受折磨。

二．良心不安的她其實很憤怒，也很恐懼

心理學上認為，良心不安的感覺會包含憤怒、恐懼、悲傷和快樂四個情緒，而憤怒是經常會被壓抑的。

面對父母的訓罵和忽視，樊勝美除了悲傷，更多的是憤怒和恐懼。

她既為有這樣不管自己死活，隻管要錢的父母而憤怒，也有着因内疚而帶來的恐懼，面對不停地要錢，她絕望了。

而她将這一切都壓在心裡，因為她不想成為他人的笑柄。

王柏川就如她的救命稻草一般。不管家裡有什麼事，隻要她解決不了的，都會扔給王柏川，逼迫他去做到連她都做不到的事情。父母是如何抓緊她的，她就如何掏空王柏川。

在《内疚清理練習》一書中說：“如果你覺得自己是對的，失敗或犯錯隻是别人的事，那麼你就是在讓其他人承擔你的某些陰暗面。”

在這段關系中，樊勝美一直扮演着坐享其成的角色，而讓王柏川争取她所想要的一切。

換句話說，在這段關系中，樊勝美不認為自己有什麼問題，而出現在自己身上的一切問題，都是因為王柏川不夠富有。

如果他有錢有房有車，這一切都不是問題，錯還是在于王柏川沒有本事。

這就是樊勝美陰暗的一面。

三．隻有樊勝美清除内疚感，才能為自己而活

在影視劇的最後，樊勝美與王柏川“和平”分手了。

樊勝美醒悟了，她意識到自己的錯誤，原生家庭給她帶來的這一切遭遇都是她自己的事情，不該以愛的名義轉移到王柏川的身上的。

對此，樊勝美說出了自己的内疚，對他說了一聲“對不起”。

不管是不幸的原生家庭，還是愛攀比、虛榮心強，這本就是她的一切，本該由她自己去承擔。

本身一樣在上海努力拼搏的兩個人，憑什麼她就要事事依靠他，還要求他做好這一切？而正是這一點，讓她看到了自己對王柏川的傷害和愧疚。

對于原生家庭的内疚，讓即便經濟收入并不好的她不斷“供養”着一家人的吃喝拉撒；對于曾經費盡心機攀上其他男人的她，也是自慚形穢；對王柏川的強制要求，也讓她看到了自己的醜陋和陰暗面。

最終，她認清了自己，也清晰自己想要的是什麼。所以她果斷與王柏川分手，讓彼此都冷靜一下，兩人是否是因為愛情而在一起的。

那一刻的樊勝美是輕松的，是自由的，是愉悅的。

就如《内疚清理練習》一書中所說的：“當你試着盡可能客觀地看待某件事情時，就可以理清一切。”

當你能以旁觀者的姿态看清身在内疚感中的自己後，與他人劃清界限，他人的人生勢必要他人來承擔。

而你需要承擔起自己的責任，向曾經被自己所傷的那個人說出你的内疚，說聲“抱歉”。

然後，去做你能改變的事情，邁入新的啟程，成為你自己。

最後，你也會像樊勝美一樣擺脫内疚感，自由而輕松的生活。

最後：

隻有你消除内疚感，才能不再為别人而活，不再被恐懼和憤怒所支配；隻有你承擔自己人生該有的責任，才能找回生命的天賦與自由。

與過去經常苛責自己的那個自己說拜拜吧！

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