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晚上可以喝蜂蜜水嗎

生活 更新时间:2024-12-19 13:06:39

晚上可以喝蜂蜜水嗎?晚上可以喝蜂蜜水,一般在睡前一個小時左右,因為蜂蜜具有潤腸通便的作用,對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,這樣可以促進食物消化蜂蜜中還含有豐富的鎂,對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力,可以助你快速進入夢鄉,從而提高睡眠質量 ,今天小編就來說說關于晚上可以喝蜂蜜水嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

晚上可以喝蜂蜜水嗎(能不能晚上喝蜂蜜水)1

晚上可以喝蜂蜜水嗎

晚上可以喝蜂蜜水,一般在睡前一個小時左右,因為蜂蜜具有潤腸通便的作用,對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂,對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力,可以助你快速進入夢鄉,從而提高睡眠質量。

對于血脂異常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水,睡覺時細胞原本就缺水,血液粘稠相應較高,再飲用蜂蜜水,無法很好的稀釋血粘稠度,不利于預防心腦血管的意外。所以,患有血脂異常的人組号選用白開水為宜。

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