對于女性來講，人生中最重要的一次身份轉變，那便是成為母親。

但是對女性自身而言，這次的轉變不僅消耗體力，還有多數的精力，生理上也會發生巨大的改變，甚至是有些改變，令人被感心酸。

生活中很多女性發現，生完寶寶後會有漏尿的症狀，尤其是在公共場合，很容易因為突然性的動作導緻漏尿的現象，引起尴尬内心也比較煩躁，嚴重影響日常工作和學習，給女性留下嚴重的心理負擔，不知自己為何會出現漏尿的現象。

在多數人認知中漏尿似乎是老年人才會出現的問題，但是在現實生活中有不少中年女性，如果在一打噴嚏或者咳嗽的時候，稍微一用力就會有漏尿的現象，原因究竟是為什麼呢？

1、子宮脫垂

子宮脫垂是指女性子宮由于盆腔組織較薄而脫出yin道口外。造成這種現象的原因有很多，其中最顯著的便是自然分娩。

除此之外，産後過早進行體力勞動，或者因為肥胖便秘以及患有慢性咳嗽等疾病，都有很大的關系。

女性一旦出現子宮脫垂，常見的反應症狀為腰底部出現墜脹和酸痛感，同時還伴有漏尿、小便頻繁和排尿困難等症狀。如果嚴重的話還會引發宮頸感染。

2、骨盆底肌肉松弛

盆底肌松弛也是導緻女性漏尿的原因之一，尤其是女性懷孕後，因為随着子宮内胎兒的成長，盆底肌肉組織受壓迫，長期下來盆底肌肉變得松弛，很容易因為打噴嚏或者在做某些運動以及大笑的時候出現漏尿的尴尬。

除了漏尿以外，盆底肌松弛的女性平時還可能出現有尿不盡、排尿困難、排尿時間變長、夜尿增多等症狀。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤是一種常見于生長在女性子宮内部的腫瘤大多為良性惡變風險較低。

引起女性子宮肌瘤的原因有很多，其中包括遺傳、飲食不當、情緒以及藥物和激素分泌等。如果子宮肌瘤較小，通常不會有明顯的症狀。

但如果子宮肌瘤突向子宮内腔生長，也就是子宮粘膜下肌瘤，患者會出現明顯的腹痛，腰部疼痛以及經量異常等症狀，一旦子宮肌瘤增大壓迫到膀胱，便會引起漏尿的現象。

女性打噴嚏、咳嗽、跳躍或者大笑的時候，尿液會不自主的溢出，這種被稱為“壓力性尿失禁”。

一旦産生尿意或者有尿意後，立刻便有漏尿的情況，這種被稱為“急迫性尿失禁”。

如果這兩種情況都出現的話，屬于混合性尿失禁，這些在醫學上被統稱為尿失禁，其中壓力性尿失禁約占所有尿失禁的70%。

北京善方醫院康複科宋小燕醫生提醒，尿失禁是一種發病率較高的疾病，一旦發病會對患者的身心健康造成危害。除此之外還會引起尿路感染等症狀。

而且患者還可能因為身體異味産生自卑情緒，嚴重影響正常的工作和生活，因此一旦出現尿失禁的情況，應立即就醫治療。

1、飲食清淡

多數女性存在漏尿的現象，弱小改善，可從日常飲食入手，不妨多吃一些富含膳食纖維的食物，但要注意不可吃太飽。

七分飽為主，當然咖啡和濃茶也要盡量少喝，通過這種方式，可預防因為便秘而造成負壓過高。

2、注意衛生

每次排便後都要注意用清水清洗，這樣可有效減少感染的風險，尤其是女性朋友在外出時盡量準備好幹淨的衣物，或者用衛生巾，護墊等衛生用品，這樣可防止出現漏尿的尴尬。

3、避免負重運動

生活中盡量避免負重的運動，同時還要減少長期站立或者行走。

雖然保持運動，有助身體健康，對有漏尿現象的女性運動方式選擇要慎重，盡量以幅度較小、緩和的運動為主，比如散步或者太極等等。

對女生來講出現尿失禁漏尿的情況并不可怕，若能在早期引起重視及時就醫治療，有一部分尿失禁是可以完全治愈的。至少可以使症狀得到明顯緩解，預防病情進一步發展。

所以生活中一旦發現有尿失禁的情況，千萬不要認為是隐疾而羞愧于治療，應盡量去正規醫院接受正規治療，這樣才能恢複自尊，提高生活品質。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!