關鍵詞：對兩性關系一無所知
問：冷愛，你好，關注你有段時間了，說來慚愧，我今年29了，還是單身。
關注冷愛之後才發現自身實在太多問題了，控制不好自己的情緒，講話直，不會說話，偏内向自卑，不懂表達，也找不到舒服的聊天方式，情商低，身邊也沒什麼朋友，對于兩性關系更是一無所知，對結婚有點恐懼。
一直在相親，卻總碰到類似如下的男生，我不知道我存在什麼樣的問題，想要改進，希望能得到冷愛的指點，萬分感謝。
冷愛回複：
我想從兩方面幫你：
第一方面，心态層面。
你說自己對于兩性關系一無所知，對結婚有點恐懼。
你有沒有想過，這種恐懼正是來源于你對兩性關系的無知。
因為你不去展開真正的關系，不去接觸别人，不去建立真正好的親密關系，你永遠是無知的，對于你不知道的地方，你永遠是害怕的。
就像你進到一個房間，它是黑的，沒有燈，黑乎乎一片，你肯定很害怕。但是如果你可以打開一盞燈，能看清整個房間，那就算你發現房間裡空空蕩蕩的，也不會害怕。
所有的恐懼來自于未知，你應該先想辦法去知道，才能免于恐懼。
第二，實際操作層面。
看你的聊天記錄我們就知道，你有一種負向的溝通狀态，這種狀态我稱為“又卑又亢”。
所有自卑的人都是自亢的，當你自卑時，意味着對于你看不上的男人，你就會像聊天記錄裡那樣說：“哎呀，果真是憑實力單身啊”，用這種嘲諷的語氣說别人。
反過來想，那對待你喜歡的人，你肯定是很自卑的，如履薄冰的。
你嘲諷那些自己看不上的人，那你一定會在自己崇拜的人面前嘲諷自己，因為你隻懂得用這樣的方式去交流與溝通。
所以，在操作層面上來講，要學會不卑不亢。
你要是覺得人家不如你，那你想一想：别人身上有什麼優點和閃光點是你沒有看到的嗎？
當你覺得人家好的時候，你要去想一想：也許他也沒有你想的那麼好。
這就像同一個事物，當我們登上高處看時，和在地面上感受到的是不一樣的，我們總是會放大一些感覺，而那些感覺跟事實并不相符。
所以，你要學會調整自己的感受，學會平衡在自己溝通當中的狀态，在操作層面避免又卑又亢的狀态。
最後，以上兩個方面，希望你能做到啦！
插畫|申鎮，花鎮視覺設計師
本文插畫，任何組織及個人未經“花鎮”許可，不得部分或全部使用
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