tft每日頭條

 > 生活

 > 豆腐含什麼營養哪些人不能吃豆腐

豆腐含什麼營養哪些人不能吃豆腐

生活 更新时间:2024-11-27 02:27:02

豆腐含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。可過量也會危害健康,導緻如下疾病。

豆腐含什麼營養哪些人不能吃豆腐(豆腐雖好多吃也有弊)1

促使腎功能衰退。在正常情況下,人吃進體内的植物蛋白質經過代謝,最後大部分成為含氮廢物,由腎髒排出體外。老年人腎髒排洩能力下降,此時若不注意飲食,大量食用豆腐,勢必會使體内生成的含氮廢物增多,加重腎髒的負擔,尤其是腎功能不好的人,更使腎功能進一步衰退,不利于身體健康。

引起消化不良。豆腐中含有極為豐富的蛋白質, 一次食用過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不适症狀。

導緻碘缺乏。制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質,它不僅能預防動脈粥樣硬化,而且還能促進人體内碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導緻碘缺乏病。

促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多,痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導緻痛風發作。可見,豆腐雖好也不宜天天吃,一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved