适合70歲老人健身的運動-tft每日頭條

适合70歲老人健身的運動

生活更新时间:2024-09-16 10:12:03

如果你對老年人運動的印象

還停留在門球、象棋、傳統廣場舞

那大爺大媽多少會認為你

“不夠時髦”

60多歲也能動感起舞

70多歲也能單闆滑雪

80多歲也能花式上籃

今天帶你看看

老年人的運動健身生活

能有多新潮

68歲的徐麗麗跳舞十幾年

她的舞風是這樣的

↓↓↓

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）1

協調性和力量感不輸旁人

身邊的年輕人說：

“這套舞步

還是徐阿姨教我們的。”

徐麗麗說：

“我的朋友大多數都是年輕人，

從他們身上學習到很多，

跳舞是我每天最開心的事。”

時下流行的冰雪項目

老年人也樂在其中

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）2

73歲的哈爾濱市民王成

是一名滑雪愛好者

每年冬季

他的朋友都去海南度假

他卻舍不得東北的雪

74歲的戴力堅

從事健美運動已經快40年

如今依然堅持健身

并在多個健美比賽中獲得過獎項

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）3

近日

80多歲退休教師上籃的視頻也火了

這花式三步籃

着實讓人羨慕和敬佩

路人都忍不住點贊

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）4

近年來

随着全民健身事業的發展

老年人的運動選擇越來越豐富

有些還在自己能力範圍内

開始挑戰極限運動

（當然是安全第一哦！）

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）5

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）6

在運動中

老年人收獲了健康

挑戰了自我

在新的人生階段活出了自己的精彩

其實

隻要夢想在

幾歲去追，都不晚

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）7

适合70歲老人健身的運動（追光夕陽無限好）8

記者：王君寶

編輯：肖世堯、王沁鷗、高萌

部分視頻來自

新華社、新華每日電訊抖音号

來源：新華社

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