我們中國人特别講究精氣神，不管到了什麼年紀，隻要精氣神十足，一定會得到人們的一緻稱贊。不過，因為身體素質、操勞或是疾病等多種原因，現在很多年輕人雖正值大好的青春年華或鼎盛之年，身體卻十分瘦弱，仿佛林黛玉一般。

當這樣的“病态美”出現在自己或家人身上，并不是一件令人感到心情舒暢的事情。

看過《紅樓夢》的人都知道，林妹妹在進入賈府的前後，都在服用“人參養榮丸”，人參養榮丸是《紅樓夢》中出現的第一個中藥，或者說養生品。是林妹妹平時吃的滋補之藥。

林妹妹為什麼要吃這個藥呢？《紅樓夢》第三回，林妹妹進賈府的時候，就交代了林妹妹有不足之症。不足之症用現代的話來說就是抵抗力低下，免疫力低下。

“不足之症”在中醫上一般有兩種中氣不足和元氣不足。

我們先來看看這個藥名字，人參我們知道是大補元氣的名貴藥材。而養榮這兩個字，和其相關的“榮衛”的說法在中醫上很重要。

在自然界和人的身體上，五行之氣中的木火之氣，由内向外有榮發之意，所以叫做榮。金水之氣呢由外向内，有護衛之意，所以叫做衛。身體靠什麼去“榮衛”呢，靠的是氣血。所以說“榮衛”就是氣血的機能。而氣血呢是相生相化，氣能生血，血能化氣。

可以說林妹妹的不足之症就是由于身體内的木火之氣榮發不夠。當然“人參養榮丸”中的榮還有另外一層表象的意思，那就是人的氣色，也就是榮光煥發的意思。

我們來看看這個方子：人參、白術、茯苓、炙甘草、當歸、白芍、熟地、黃芪、陳皮、大棗、生姜、遠志、桂心、五味子

這個人參養榮丸是由幾個比較有名的方子組成：

四君子湯：人參（黨參）、茯苓、白術、炙甘草，理氣健脾第一方。最早的四君子湯用的是黨參，因為在唐以前黨參被稱作人參。其實用黨參才符合四君子的名稱，因為黨參、茯苓、白術、炙甘草四味藥的藥性溫文爾雅。

四物湯：當歸、白芍、熟地、(川芎)，四物湯出自唐朝，是補血和血，調理内傷的名方。由于其在婦科上的萬金油般的功效，所以又被稱作“婦科聖方” ，為什麼被稱作“婦科聖方”呢，因為男人主氣，女人主血，這個方子專注于補血和血。

小定心湯：茯苓、桂心（肉桂）、甘草、白芍、幹姜、人參、遠志、大棗，此方出自唐代孫思邈的《千金翼方》，此方的功效是引火歸元，養心安神。

六君子湯：人參（黨參）、茯苓、白術、炙甘草、陳皮、（半夏）。此方出自唐代孫思邈的《千金翼方》，此方的功效是引火歸元，養心安神。

全方溫榮，最後加上五味子酸收固表。

對于身形瘦弱，神疲無力，沒有精氣神的人來說，這個方子大有助益。如果你或家人有這方面的不足，可以考慮服用人參養榮丸。

除了“人參養榮丸”外，還有與之配方相同的“人參養榮泡騰片”“人參養榮膏”等，大家也可以選擇。不管是哪一種，隻要對證施“補”，就能收到理想的效果。

當然，對于喜歡藥膳食方的朋友們來說，從方中選擇幾味藥材來加入平常的飲食也未嘗不可。

例如，對于身形瘦弱、神疲無力的人來說，可以每天來碗用人參、熟地黃和黃芪煮成的“人參養榮粥”。

人參是大補氣血的“第一藥”，最宜氣血兩虧，身體瘦弱、虛弱，身乏神疲的人進補。

中醫認為，熟地黃味甘、性微溫，入心、肝、腎經，是一味十分著名的滋補陰血、填髓生肌的藥材。對于病後陰血虧虛，五髒内傷有療效，最适合血虛面色萎黃，身體勞傷或是病後體虛的人服用。

黃芪是補氣要藥，也是中醫臨床上應用最廣泛的補氣藥材之一，可以幫助氣血兩虛的人補中氣、固營衛，增強身體免疫力，令人變得身體強健精氣神十足。

綜合看來，人參大補元氣又能養血，熟地黃滋補陰血，而黃芪偏重于補益中氣。相比由十幾種藥材組成的“人參養榮丸”來，此粥雖隻有三味，但氣血雙補，補内強外，搭配十分合理，功效也很理想。

如果有心神不甯之症，也可以視情況加入3～9克的遠志；如果身形偏胖，也可以将熟地黃一味減除。大家可以視自身的情況與症狀，在醫生或藥師的指導下對所用的藥物進行增減。

食用方法也可以很多樣，除了煮粥，還可以用它們泡茶、煲湯、炖肉。具體制法，大家可以視條件和喜好來選擇。不過，人參、黃芪都會助熱。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!