家庭做各種營養湯-tft每日頭條

家庭做各種營養湯

生活更新时间:2024-12-27 17:29:44

最近不少寶媽都說，孩子開學後抵抗力就差了許多，一開學就感冒，這其實也不難理解，廣東這個時候剛入秋，雖然季節感不是很明顯，但早晚的溫差已經有所下降，孩子抵抗力差一點的，身體感知會比較明顯，所以夏季少吃寒涼生冷食物，也是為了入秋強健身體提高抵抗力做準備。

脾胃不受寒涼，換季的時候不容易感冒生病。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）1

今天分享的是一款廣東經典兒童成長湯--炖瘦肉水，也叫“浸瘦肉水”，許多廣東媽媽都會炖，家有孩子的一年四季都常炖這湯給孩子喝。瘦肉湯的做法也分享過幾次，在瘦肉湯裡多加1-2樣食材一起炖，作用效果也不一樣。

瘦肉水營養全面，到了秋季幹燥的季節，我經常會放一些生津止渴的湯料和它一起炖，因為喝開水不一定能完全解渴又去燥，脾胃得到湯水有效的滋潤，才能生津，不易感覺到口渴，同時也能提高孩子抵抗力，換季的時候，一周多煲幾次，簡單有效。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）2

【兒童成長湯】

食材：瘦肉200克，太子參3-5克，石斛3顆，鹽少許（或不放），清水2-3碗。

做法：

準備瘦肉的同時，再準備3-5克太子參，太子參也叫孩參，和麥冬、玉竹這些食材一樣，有生津、潤肺的作用，孩子脾虛食欲不振、又或者肺熱燥咳，煲湯的時候加幾克太子參，效果很好。

幹石斛3顆，石斛中含有一種成分叫“石斛堿”，有益胃生津，可以用它來煮水煲湯，滋陰生津。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）3

2.清水中加少許食鹽，用淡鹽水浸泡搓洗一下太子參，去掉一些雜味，把石斛微微泡軟，泡過的清水别倒掉。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）4

3.瘦肉剁碎。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）5

4.把剁碎的瘦肉放入炖盅内，加入泡過的太子參和石斛水浸泡1小時左右。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）6

5.泡過的瘦肉肉質松散，浸泡充分能讓炖瘦肉湯的肉味和營養都浸透在湯裡。把炖盅放入炖鍋内，隔水蒸炖1-1.5小時，湯炖好後趁熱加少許食鹽調味即可。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）7

喝湯不吃肉渣，石斛可以細嚼，能嘗到獨有的石斛膠質感，口舌生津，好喝有營養。

小提示：

可以不加食鹽，把這瘦肉湯當水一樣飲用，也是可以的。

家庭做各種營養湯（廣東媽媽一年四季都會做給家人喝的湯）8

黑貓的廚房，美食專欄原創作者，圖文原創，盜圖必究！

與你分享每日家常菜和一日三餐的細枝末節，認真生活，好好吃飯！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活樹幹刷白方法
1、塗白劑的制作方法：生石灰1O份、水35份、食鹽1～2份、油脂(動植物油均可)少許、石硫合劑原液2... 2023-07-05
生活智齒拔了有什麼影響
1、首先智齒會有阻生，牙齒方向都會有不同的問題，常常與下颌管距離較近，以緻于拔智齒的時候會損傷到下颌... 2023-07-05
生活米蘭花的繁殖方法
1、米蘭花繁殖方法有壓條和扡插兩種方式，壓條在每年5～9月份使用高壓技術進行，扡插選擇1～2年的枝葉... 2023-07-05
生活發财樹盆景養護技巧有哪些
1、發财樹盆景一般擇土不嚴，以排水良好且富含腐殖質的砂質壤土為佳，可将庭園土、腐熟有機質、河砂以2：1：1的比例混合作為培養土。2、發财樹盆景澆水以保持盆土均勻濕潤為度，夏季每隔2天～3天澆水一次，春秋季則4天～5天澆水一次，日常亦可噴水根莖上。3、除基肥外，每2月～3月施加追肥一次，肥料以有機肥或... 2023-07-05
生活怎麼挂号
1、挂号的方式現在有很多種，有些是用電話預約挂号，或者是微信預約挂号，還有現場預約挂号。先說現場的，... 2023-07-05
生活側石和緣石的區别
1、側石一般是用于路面上區分車行道、人行道、綠地等界線，起到保障行人、車輛交通安全和路面邊緣齊整的作... 2023-07-05
生活眼部除皺的方法
1、洗完臉後要對眼部做按摩動作，按摩的同時可以放松皮膚，還可以延長您肌肉的衰老程度，而且最好是配合着... 2023-07-05
生活膠漬去除小妙招
1、萬能膠漬的去除，衣物上沾染了萬能膠漬，可用丙酮或香蕉水滴在膠漬上，要用刷子不斷地反複刷洗，待膠漬... 2023-07-05
生活往後餘生的意思
1、往後餘生是指接下來所剩餘的人生，來源于歌手馬良作詞作曲并演唱的歌曲《往後餘生》，發行于2018-... 2023-07-05
生活屏幕固定在哪裡設置
1、我們在手機上左右的滑動屏幕，找到華為手機的“設置”圖标。2、接着在打開的華為手機設置頁面中，找到... 2023-07-05
生活如何判斷馬克杯的質量
1、質量好的馬克杯要看一下它的釉面是不是光滑，如果釉面不光滑且還有些粗糙的話，那麼這個馬克杯的質量絕... 2023-07-05
生活自家腌酸菜飛機能帶嗎
1、飛機上不能帶任何含液體的食物,所以酸菜不能帶上飛機。2、限制随身攜帶的液态物品的種類:液體飲品:... 2023-07-05
生活猝死怎麼讀
cùsǐ。猝死，釋義：醫學上指由于體内潛在的疾病引起的突然死亡。世界衛生組織對猝死定義：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間内，因自然疾病而突然死亡即為猝死。從發病到死亡多長時間才能認定為猝死呢？具體的量化時間目前尚無公認的統一标準，分别有人認為其從發病至死亡的時間在1小時、6小時、12... 2023-07-05
生活魚缸景邊上糞便如何處理
1、在造景缸裡，不建議過多的養魚，一些能吃能拉的魚也不建議養，因為造景魚缸重點是景，而不是魚，造景缸... 2023-07-05
生活電鳗的繁衍方法
1、鳗魚在深海中産卵繁殖，在淡水環境中成長。性情兇猛，貪食，好動，晝伏夜出，趨旋光性強，喜流水，好暖... 2023-07-05
生活衛浴選購注重哪些方面
1、馬桶選購。在挑選馬桶時，可用手去撫摸感受産品表面的釉面和胚體的光滑度、燈光下看表面有沒有小孔，是否平整溫潤，或者輕輕敲擊聲音的清脆程度，越響亮的代表質量越好。2、花灑選購。測試水壓，保證有暢快的淋浴效果，這主要看其噴水的流水量。其次看花灑鍍層，鍍層好壞也直接影響其壽命和使用的衛生，要檢測鍍層好壞... 2023-07-05
生活小黃車怎麼退還押金
1、點擊手機桌面上的ofo共享單車”圖标，打開小黃車APP。2、進入小黃車用車界面，點擊下方的錢包”菜單（首先要登錄自己的賬号）。3、打開個人錢包界面，單擊右上角的管理圖标，打開錢包管理界面。4、進入錢包管理”界面後，點擊押金權益”選項。5、進入我的權益”界面，點擊頁面底部的退押金”按鈕。6、填寫個... 2023-07-05
生活浮萍養魚有什麼好處
1、浮萍可以成為魚類食物魚類排洩物中的有機物可被浮萍利用，形成生态鍊了。2、浮萍（Lemnamino... 2023-07-05
生活農行信用卡封卡前兆有什麼
1、消費。透支消費是農行信用卡最基本的功能，所以風控最直觀的提示就是不能消費，或者是被限額了。可以到POS機上刷卡，要是額度夠的話，提示交易失敗，無法使用信用卡付款，這說明被風控了，這個時候可以去查一下卡片狀态是否正常。還是在POS機上刷卡，如果額度夠但是提示金額超限，同樣也是被風控的表現，可以換一... 2023-07-05
生活巡回檢察組結局如何
1、馮森和米振東心理較量，馮森主動要求回波立市。2、米振東自以為每件事都做得天衣無縫，沒有留下任何證... 2023-07-05
生活冬季新鮮羊肉的保存方法
1、把鮮羊肉洗幹淨，分成多份，每一份都保證是一餐的用量，把它們用保鮮袋裝好，放進冰箱的速凍室。2、新... 2023-07-05
生活未時是幾點
1、未時為二十四小時制的13：00至15：00，在方向上指西南偏南。未時是十二時辰當中的一個。另外，... 2023-07-05
生活電腦挖礦什麼意思
1、電腦挖礦通常是指比特币挖礦機，就是用于賺取比特币的電腦。這類電腦一般有專業的挖礦芯片，多采用燒顯... 2023-07-05
生活民宿如何加入去哪兒網
1、攜程：需要開通在線預訂服務，需要收費，具體鍊接見酒店在線加盟【攜程酒店加盟】去哪兒：申請開通酒店百寶箱，聯系方式見【去哪兒網】百寶箱客棧，應該會有相應的市場經理跟你對接的，發布酒店基礎信息是免費的。2、藝龍：跟攜程類似，如果想在藝龍上發布信息，要在藝龍平台上開通酒店加盟業務，具體鍊接見【藝龍旅行... 2023-07-05
生活怎麼減少注冊資本
1、董事會制定方案。根據《公司法》第44條的規定，由董事會制定公司減少注冊資本的方案。董事會制定的公司減少注冊資本的方案應當包括：減少注冊資本的數額，各股東具體承擔的減少注冊資本的數額，各股東的出資方式、出資日期等。2、股東會決議。根據《公司法》第37和43條，經代表三分之二以上表決權的股東通過，股... 2023-07-05
生活女孩子起名帶火字旁
1、煙琪，煙：物質因燃燒而産生的氣體。也指煙草，一年生草本，葉大有茸毛，是制香煙的原料，也可作殺蟲劑... 2023-07-05
生活中國移動高頻騷擾電話防護怎麼開通
1、想要開通中國移動高頻騷擾電話防護的話，隻要是volte用戶可以發送ktfsr至10086即可免費... 2023-07-05
生活夏天怎麼讓家裡涼快
1、加強室内空氣流通。怎麼加強，當然是将房子整理得更整齊、整潔、簡單點。這樣室内的空氣流通也會更順暢，視覺效果上也會更清新。開窗的時候要注意時間段，最好避免在高溫時将窗子大開，早晚涼爽時可開窗通風。2、家具顔色清新一點。顔色真的會間接影響一個人的心情，夏天呆在一個紅色場景裡和呆在海藍色場景裡，一定是... 2023-07-05
生活冬季草莓種植技術是什麼
1、把帶土的小苗直接放在土壤中，上面在覆蓋一層土即可，土壤的高度能将小苗的根部完全蓋住即可，然後用手把土壤壓實，不要小看這一個動作，這樣可以更有效的使土壤與小苗相結合，有利于小苗對水分與養分的吸收。2、栽種後要立即澆水，有水從花盆下面的小孔流出後，再适量澆一些，這樣才可以保證整個盆土已經都被澆濕，澆... 2023-07-05
生活怎樣讓眼睛快速消腫
1、冰塊+雞蛋用冰袋或毛巾将冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷... 2023-07-05

tft每日頭條

> 生活

> 家庭做各種營養湯

家庭做各種營養湯

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注