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怎麼判定專注力

生活更新时间:2024-07-21 08:13:09

怎麼判定專注力?注意的穩定性指一個人在一定時間内，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力也就是聽課質量；例如當孩子在聽課時大部分時間處在“溜号”狀态或者偶爾會出現“溜号”狀态導緻孩子知識斷點比較多，直接影響聽課質量，接下來我們就來聊聊關于怎麼判定專注力?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼判定專注力

注意的穩定性

指一個人在一定時間内，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。也就是聽課質量；例如當孩子在聽課時大部分時間處在“溜号”狀态或者偶爾會出現“溜号”狀态。導緻孩子知識斷點比較多，直接影響聽課質量。

注意的廣度

也就是注意的範圍有多大，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間内清楚地覺察或認識的對象的數量。研究表明，在一秒鐘内，一般人可以注意到4―6相互間聯系的字母，5―7個相互間沒有聯系的數字，3―4個相互間沒有聯系的幾何圖形。

當然，不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，随着孩子的成長及不斷地有意識訓練，注意廣度會不斷得到提高。

注意的分配性

注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中。比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言；你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。

人的注意力總是有限的，不可能什麼東西都關注。如果要求自己什麼都注意，那最終可能什麼東西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很複雜時，卻可以同時注意一個或幾個目标，并且不忽略任何一個目标。能否做到這一點，還和注意力能夠持續的時間有關，所以要根據自己的實際能力，逐漸培養有效注意力的能力。

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