如何真正的順其自然?（文章3000字，8分鐘閱讀完，可以聽語音），接下來我們就來聊聊關于如何真正的順其自然?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

如何真正的順其自然

（文章3000字，8分鐘閱讀完，可以聽語音）

日常的生活狀态下，我們狀态大多都不是自然的。

身體上的不自然

我們的身體，很多人站姿都不是正位，都有不同程度的身體偏移或者扭曲，隻不過我們的身體結構，可以通過其他的扭曲來調節平衡。如果是因為腳底站立的問題，可能導緻膝蓋問題，髋關節問題，胸椎問題，頸椎問題。隻是我們不知道，沒有觀察，所以當需要回歸自然狀态下的時候，反而覺得是不自然。經常玩手機和看電腦，很多人的胸椎靈活度很差，加上後背的肌肉沒有鍛煉，導緻整體的前後力量三角有點失衡，導緻體态的不均衡和扭曲，如果沒有觀察，沒有分析力量應該承擔的重量，那麼很可能小肌肉承擔了大的重量，而大的肌肉變得沒有力量。所以，觀察自身狀态是一件相當重要的環節。健身和體态的調整不僅僅是鍛煉肌肉，更多的是需要觀察以後才知道問題的所在。不觀察就會以為沒有問題，就會認為扭曲的狀态就是自然。

順其自然是什麼

順其自然，是回歸本來應該有的狀态，而不是扭曲了還認為是自然。可見很多人對順其自然這個詞語是有深深的誤解的，導緻會認為所有一切不作為就是自然。順其自然是回歸自然狀态，是主動努力和調整之後的自然，而不是扭曲和不作為的自然。

心的不自然

身體上的不自然，相對較為好分析，因為就是身體立線下的平衡，是所有肌肉發揮各自應該有的狀态，來維持身體的生活所需。是比較容易觀察，通過學習肌肉的走向和康複訓練知識，通過鏡子就可以知道我們的發力和身體狀态。但是心的不自然卻是很難觀察的，更難調整和修複。

非視覺的觀察，需要我們用思考力的觀察，需要想象力的觀察，需要覺知力的觀察。今天我們就來好好講下，如果觀心。當然我不是什麼佛教學者，隻是這類詞語會被認為是歸屬宗教的。近來看中西方哲學，發現，不管是宗教和哲學，在某些領域都是有共同之處的，即使是不同的宗教，也有很多相同的道理。所以，這裡讨論的是觀察自己的内心，無關宗教。大家可以看是哲學方面的思考。

觀心

觀心，首先需要知道心是什麼？我之前專門寫過相關的文章，這裡就不展開了。心是一個容器，用來容納我們信念信息的容器。信念是什麼？信念是相信什麼為真。我們相信什麼，世界就給我們什麼。這就是信念。心隻是容納信念的地方，但是很多情況下，我們都會被信念影響，分不清，信念是信念，心是心。為什麼要分清楚呢，是因為信念是需要更新的，是需要修複的，是需要叠代的。隻有保持更新和叠代的能力，我們才能夠進步。就好像我們大腦裡面的思想，也是需要更新叠代的，這樣我們才能保持進化和進化的能力。這是一個人持續進步的關鍵。心怎麼樣才能保持容器本身的特性呢？心應該有自己固有的頻率，就是不受信念的影響，不能和信念粘合在一起。更不能随着外界境遇的變化而變化。心保持固有頻率，才能随時保持自身能量的補充。如果因為信念或者外界境遇而改變，那麼就會很容易心煩氣躁，那麼就永遠會處于被動的境遇當中。因為所有的一切外在隻是表象，既然是表象，那麼就是滞後的是已經發生的事實。已經發生的事實是不可改變的，不管怎麼懊惱都是沒有用的。心是前瞻性的，是可以改變環境的，通過改變容納的信念而改變。

心随境轉

日常狀态下心就很容易随着境轉，所以會發現很多情況下，我們會希望環境或者他人改變，因為我們認為是他們在影響我們。如果他們能夠影響我們，那也是就因為我們的信念相信他們可以影響我們，是因為我們願意讓這些事情或者他人來影響我們。真正有關鍵性作用的是我們的心，我們的信念，而不是外界。這就是為什麼大多數人，最終過不好這一生，就會開始抱怨生活，埋怨命運了。這裡有一個事實存在，就是我們無法改變環境和他人。但這裡有一個更為重要的真理，就是我們不需要改變環境或者他人。因為我們在看似有限的認知下面，其實有很多自由的空間。我們可以改變我們的信念，來改變看待事物的方法，來改變環境對于我們的影響。同樣的事情，在不同人的眼裡看起來就是不一樣的事情，有的人認為是很好的事情，而有的人認為是不好的事情。事情本身是沒有定性的，隻有自己認為是好的，認為是壞的，事情才會被定性。很多很厲害的人，最終都會告訴我們，其實人生很多時候，暫時看起來是不好的事情，過一段時間就會看起來是好的事情。而越是有能力的人，越是有能力把看起來不好的事情，變成是好的事情。這就是實力，這就是個人的行動和意識，最終對于現實的影響。

淨心需要心門開

心如何才能回歸正常的自然狀态，回歸本來應該有的頻率呢？就是怎麼樣才能回歸隻是一個容器的狀态。最好的辦法就是淨心。常常不帶有任何主觀判斷地讓自己放下事情。當然，放下事情是比較難的，因為我們總是有自己喜好傾向。那麼這裡退一步，教大家另外的方法，就是常常用逆向的思考方式。什麼是逆向的思考方式呢？就是常常想，如果現在認為是錯的呢，想想對立面的觀點，想想對立面的合理性，讓自己看見其他可能，也就是讓自己接受不同可能的存在，這就是開心，打開心。心門應該是開的，不應該是關的。心關的，就容易混亂，因為沒有新的流入，就會産生渾濁。我們需要秩序，不管是生活，還是内心，還是思想。秩序化，是建立在清晰的邏輯之上的。清新邏輯的建立，需要不斷地有新的信息的納入，才能構建更為好的新的邏輯。逆向思考，還有一個角度，看看結果倒推回因，是否存在很多不充分的，沒有思考到的部分。往往會發現，我們在最初的推理過程中，因為急于得出結果，會經常出現很大的邏輯漏洞。所以，心的打開，是依賴于思考的，沒有思考能力的人，無法打開心門。回歸思考能力，那是一個人最為強大的能力所在，每天都要訓練，除了工作之外。每天都要有一整段的深入思考的時間。思考分為兩個方向，一個是閱讀的思考，那是對于别人思想的思考。另外的一個方面是寫作的思考，是對于自己原創思想的思考。缺一不可，必須日漸強大，日漸強大來自于每日的使用和積累。所有人生的強大能力都是用進廢退。淨心，需要心門開，心門開需要思考能力強，思考能力強，來自于别人強大思想的輸入，來自于自己思想的産出。

心門開需要有強大的思考能力

我們把心問題的根本找到了，就是需要閱讀和寫作。當然也包括日常工作當中的思考和驗證。但是真正強大的來源，來自于閱讀和寫作。這裡還有一個很重要的，就是大腦本身的專注能力的培養，專注力的培養可以通過什麼樣的方法呢？可以通過冥想。冥想是非常好地訓練專注力的方法。關于閱讀、寫作、冥想，我在過往的寫作過程中已經寫到過很多了，這裡就不特别展開了。大家可以去翻看我之前的文章，當然我有會寫書，到時候會有比較完整的歸納。寫作，我建議每天至少寫上800字吧，不然很難有深入思考的能力，也很難有自己的原創思想的出現。剛開始的時候更難，我建議至少寫上2000字，然後深入思考能力才會被逐漸帶來出。閱讀的話，根據每個人的情況不同和熱愛不同，選擇不同領域的書籍。但是選擇書籍至關重要，不要讓不好的書籍，把我們大腦給變得更不好了。就好像不要天天吃垃圾食品是一個道理的。垃圾食品隻是解決饑餓的問題，卻帶出來更多的問題。垃圾讀物，隻能解決閱讀的需求，但是也帶出了更多的問題。所以謹慎選擇，是一個有智慧的人必須明白的。很簡單的選擇書本的方法就是，看那些流傳久的，看那麼很厲害的大咖的作品，這首先保證不會出錯。慢慢地大腦裡面的思想架構就會搭建起來了，然後就可以根據自己的詳細情況再去做一些特殊的選擇。冥想的話，其實非常簡單的，我建議大家可以利用早晨或者晚上的時間冥想，剛開始5分鐘就可以了，等一段時間以後可以變長。對于這類積累 ，我建議是需要幾年以後再看效果的，急不了，唯一需要做的就是不要放棄。這是唯一需要注意的問題。

以上，想要讓自己處于順其自然的狀态，是需要自己有閱讀能力，有寫作能力，可以自己攝入新的更好的信息來構建新的自己，也需要自己有原創思想，需要有獨立思考的能力，保有固定的思考能力之後，然後就可以有觀察自己的能力了，就可以有保持自己本心的能力，就可以有構建新的自己能力了。

覺得我寫的話，不要吝啬打賞呀！

（關注我，日更原創思考。）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!