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多嚼口香糖能保護牙齒嗎

生活更新时间:2024-07-20 07:20:43

多嚼口香糖能保護牙齒嗎?在外出就餐或其他時候，很多人都會有嚼口香糖的習慣，認為這樣不僅可以清新口氣還能夠健齒，真的是這樣嗎？在這裡，要提醒大家的就是嚼口香糖不僅不會健齒，對牙齒還會有所危害，快來了解了解吧，現在小編就來說說關于多嚼口香糖能保護牙齒嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

多嚼口香糖能保護牙齒嗎

在外出就餐或其他時候，很多人都會有嚼口香糖的習慣，認為這樣不僅可以清新口氣還能夠健齒，真的是這樣嗎？在這裡，要提醒大家的就是嚼口香糖不僅不會健齒，對牙齒還會有所危害，快來了解了解吧。

嚼口香糖對牙齒的危害

腐蝕牙齒。由于大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔内停留，口腔中的緻齲菌就會利用蔗糖産生酸性物質，對牙齒産生腐蝕，緻使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

損壞口腔中的補牙。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的汞含量超标，從而對大腦、中樞神經和腎髒造成危害。

對兒童産生危險。兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀态，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。正是由于以上原因，許多專家建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。另外，長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹狀态下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導緻胃潰瘍和胃炎等疾病。

想要減少口香糖對牙齒的危害，應該怎麼做呢？

嚼口香糖的注意事項

咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹狀态下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導緻胃潰瘍和胃炎等疾病。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀态，有可能養成夜磨牙的習慣。

此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下颌角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。

嚼口香糖時間一定不能過長哦。

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