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檸檬的營養價值

健康更新时间:2024-05-16 06:11:52

檸檬的營養價值?檸檬是一種營養價值非常豐富的水果，這種水果裡面含有大量的維生素c多吃檸檬之後，可以補充人體所需要的微量元素，補充營養物質而且檸檬本身胃酸甘、性平、入肝經多吃檸檬可以生津解暑，并且可以開胃醒神、促進食欲，下面我們就來聊聊關于檸檬的營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!

檸檬的營養價值

檸檬是一種營養價值非常豐富的水果，這種水果裡面含有大量的維生素c。多吃檸檬之後，可以補充人體所需要的微量元素，補充營養物質。而且檸檬本身胃酸甘、性平、入肝經。多吃檸檬可以生津解暑，并且可以開胃醒神、促進食欲。

除了維生素c以外，裡面還有大量的維生素p、維生素b維生素b2等微量元素，平時可以适當服用，從而補充人體所需要的鉀、鈣、鐵。

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