tft每日頭條

 > 健康

 > 瘦大腿減肥方法

瘦大腿減肥方法

健康 更新时间:2024-05-15 10:22:41

瘦大腿減肥方法?首先第一個動作:雙腳稍分稍比肩寬,雙手叉腰,左右雙腿相互交替,向後弓步重複循環,今天小編就來聊一聊關于瘦大腿減肥方法?接下來我們就一起去研究一下吧!

瘦大腿減肥方法(怎樣瘦大腿)1

瘦大腿減肥方法

首先第一個動作:雙腳稍分稍比肩寬,雙手叉腰,左右雙腿相互交替,向後弓步重複循環。

第二個動作:雙腳稍寬于肩,雙手叉腰,身體紫檀挺直,平視前方,附身向下半蹲,向後側方踢腿。

最後一個動作:雙手向前伸直,下蹲,停頓三次,夾臀,恢複站立姿勢,重複多次動作。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved