蛋黃流心吐司-tft每日頭條

蛋黃流心吐司

生活更新时间:2024-09-15 06:22:03

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）1

冬日暖陽，好日常在。人間煙火，誰能不愛。

By 佳禾‘s

用料

雞蛋 1個
小番茄 8個
洋蔥 1/4個
全麥吐司 1片
黑胡椒粉少許
鹽少許
香菜（香蔥）少許
歐芹碎少許
初吉雞肉腸一根

做法步驟

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）2

1、把食材切丁準備好

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）3

2、平底鍋少許橄榄油把洋蔥煸香，再把雞肉腸丁和小番茄炒出汁加點鹽和黑胡椒粉和少許水焖一會兒.

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）4

3、用勺子在吐司中間按壓一個圓圈

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）5

4、把番茄雞肉腸均勻鋪到吐司四周

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）6

5、中間敲入一個雞蛋

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）7

6、空氣炸鍋190度10分鐘（180度15分鐘）

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）8

7、出鍋撒點黑胡椒粉和歐芹碎裝飾，四周旁邊用香菜點綴，沒有的話用香蔥也可以。

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）9

8、四周脆脆的，超級好吃酸甜可口

蛋黃流心吐司（這道全麥北非蛋吐司）10

9、适合做早午餐哦搭配一杯咖啡和水果，顔值營養都不失色哦！

小貼士

快手簡單減脂早餐你值得擁有！冬天吃這些更容易瘦哦！

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