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沐浴精油有啥用

圖文更新时间:2024-11-11 21:35:14

沐浴精油有啥用（精油的作用隻知道泡澡）1

精油除了泡澡，洗頭，還可以解決肌膚的表皮問題。每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷叠香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油按敷法就是将布料浸濕在混合了精油的熱水或冷水中，敷在某處面積不大的身體部位。由于熱量和冰鎮的感應會慢慢傳導到身體，被按敷部位的疼痛或灼熱會減輕，所以按敷法非常适用于表面上的問題，如刀傷、擦傷等。

身體部位按敷時，水和精油的比例約為200 毫升水兌5 滴精油，面部則隻用1滴精油即可。按敷時布料的選用非常重要，按敷用布一方面要能留住精油，另一方面要能保持溫度，當然，還要能有接觸皮膚時的柔軟觸感。因此，進行精油按敷時，最好的布料是法蘭絨、軟呢布、棉紗或無紡布毛巾。

冷敷

冷敷可起緩解、鎮定、安撫的作用，一般用于發燒、流鼻血或運動傷害。頭痛、發燒或流鼻血時，将滴有2 ～ 4 滴精油的濕毛巾置于額頭上，并加冰塊或冰袋。在鎮定、安撫皮膚時，用毛巾吸附表層的精油與水，約15 分鐘即可。

日曬後的冰敷法

日曬後，當皮膚還在微微發燙時，立刻在冰水中滴入薰衣草、天竺葵或德國洋甘菊中的任意一種，或混合三種一起使用。将毛巾浸濕後，覆蓋在整個臉上。敷臉過程中深呼吸幾次，還能讓精油通過嗅覺，清涼一下昏覺的精神。

更多内容請參考吉林科學技術出版社出版的《精油聖經：神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》

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