女孩:基本在12~14歲,每年平均增長約8~9公分;
男孩:基本在14~16歲,每年平均增長約9~10公分。
二、怎麼分辨孩子是不是到了“猛長期”?
1、貪吃:飯量突然增加,但是幹吃不胖。
2、貪睡:睡眠時間延長,且經常表現出睡不醒的樣子。
3、衣服、鞋子用不了多久就小了。
4、出現生長痛:孩子經常說膝蓋疼。
5、情緒暴躁、易怒。
三、骨骺線一般在幾歲閉合?1、男孩:骨齡14-17歲。
2、女孩:骨齡14-15歲。
【提醒】若手部骨骼線已經閉合,膝關節骨骼線還沒有閉合,這種情況,孩子還是有機會繼續長高的。
四、進入猛漲期如何做?
1、補充營養:
保障肉蛋奶、維生素、鈣元素等各類營養素的均衡攝入,補充維生素D,促進鈣吸收。
2、規律作息:
晚上11點到2點,上午5點到7點是生長因子分泌高峰期,在此期間要讓孩子處于深度睡眠狀态。
3、增加運動量:
有助于刺激孩子骨骼的發育,加快身體的新陳代謝,有利于身高發育。
【提醒】早發育、骨齡偏大的孩子,一定要抓住孩子身高發育的“最後”有利時間幫助孩子追高,内服中藥配合外用敷帖,幫助孩子科學追高。
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