現代社會，家長和老師們越來越發現青少年學生群體中心理健康問題趨于年輕化低齡化。造成這種現象的原因之一是現在很多家長們開始逐漸覺醒的科學意識，使更多患有自閉症、認知功能障礙和注意缺陷多動障礙的兒童被更早地發現和确診。

另外，也跟我們當代人類的生活節奏、時代文化背景等有着很大關系，許多本來心理健康的人卻在更早的年齡段開始出現心理方面的問題，而作為中學生的青少年群體正好處于心理問題和心理疾病的高發期。

一、促成青少年心理問題的主要有以下原因：

1、青春期帶來的生理變化

在初一前後，學生們開始進入青春期，性發育成熟，身體開始出現第二性征，體内激素水平出現顯著變化，同時性趨力、躁動感、攻擊性、沖動性也随之升高。這些都受到生理發育的直接影響。

2、青春期帶來的心理影響

這個時期的青少年群體在生理功能和腦力上已經初步具備成人水平，内心的成人感覺和意識開始逐步萌芽，比如有些學生會逐漸注意到自己的「成人角色」和尊嚴感，但實際上青少年的人生閱曆和心智與成年人還有很大差距。所以青少年在面對自身經驗和實際能力不足時容易産生焦慮和挫敗感。

3、人際敏感

身心的發育使青少年再一次對自己在群體中的位置以及人際關系情況産生敏感，開始更加關注自己在同性别的夥伴間的位置，以及在異性同齡人眼中的形象等。青少年再一次面對同伴競争心理與建立友誼之間的平衡問題，但是這個時期的青少年荷爾蒙處于旺盛的青春期，往往因為人際經驗不足易導緻人際交往的壓力感。

4、家庭因素

中學生的父母進入中年階段，家長們在事業、婚姻、家庭等方面開始承擔更多的責任和壓力。同時，青少年自我意識和自主需求增加，開始産生更多不同于父母的想法，家庭裡開始出現權利鬥争。很多家庭還沒有準備好應對這一系列的變化而進入家庭矛盾的高峰期。家庭氛圍不和諧很容易影響到青少年的心理健康和人格建立。

5、學習方面的壓力

雖然近些年政府在不斷倡導推行雙減政策，但是在中高考的大環境影響下，青少年群體中的中學生仍然有着不同程度的成績和學業壓力。這種壓力不僅來自學校，也包括家庭和社會。因此，來自學習的壓力導緻他們也不同的程度的缺少休息和娛樂。這些無處釋放的壓力，久而久之也是造成心理問題的重要原因之一。

6、現實生活的無意義感

在面對以上壓力的同時，很多青少年還不同程度的出現了缺少目标和意義感的現象。當今家庭普遍有着較好的生活條件，但很多青少年卻找不到奮鬥的動力，甚至對自己的未來感到迷茫，對當前的生活感到缺少意義。

二、常見心理問題的解決辦法：

青少年階段是心理健康問題的第一次高發期。但中學生的心理健康卻常常被家庭和社會所忽略。那麼對于以上問題，我們家長跟老師應該怎麼應對呢？

1、及時關注孩子的身心變化

有些孩子平時整體狀态和感覺都還不錯，但在某個階段突然變得情緒不穩定，而且随之學習成績也出現較大波動。這個時候，我們家長跟老師就要多加關注。看看是因為家庭原因還是孩子突然間受到了什麼外部事情的刺激。如果都不是，那就要及時跟孩子朋友或者學校老師甚至家庭教育心理學方面的專家溝通找到症結所在。

2、及時反思改變教育方式方法

有些青春期的孩子受内外環境的影響，在某個階段會産生強烈的厭學、網瘾、情緒暴躁、無法溝通交流等狀況。這個時候，作為家長的我們應該及時進行反思。看看自己在對待孩子的教育方式和方法上，是不是有需要改進的地方。尤其是有些傳統習慣性的方式方法，我們明明知道沒有效果，甚至會帶來孩子的逆反心理，那就要及時停止使用。這個時候應該做的是想辦法跟孩子心平氣和的溝通看看如何能走進孩子内心裡。找到彼此信任和理解的橋梁。

孩子對于自己的問題往往是不自知和無能為力的，我們作為家長和老師應該多鼓勵和陪伴孩子，引導他們用自己的力量走出這段誤區。

3、因材施教，不要把自己的意志強加給孩子

一個人的人格形成，是非常複雜的，是由整個家庭的心理動力系統決定的，甚至還會受到代際心理動力傳遞的影響，孩子形成什麼樣的人格，是由其與撫養者的情感互動關系決定的，而不是由道理和管教策略決定的。

我們現實中有許多家長為了提高孩子學習成績，以達成自己心目中理解的精英。常常對孩子采取各種極限高壓和超負荷運轉的管教方式，短期内可能會讓孩子達成理想的成績預期。但長遠來看卻會給孩子的内心埋下巨大隐患，有些孩子甚至會帶着這些隐患痛苦度過一生。

4、培養孩子身心健康，從小抓起

一個人從一周歲，就奠定了人格的最關鍵的基石，三周歲确定了人格的底色，七周歲人格的胚胎基本成型。在小學之前的時光裡，孩子沒有學習任務，完全依從父母，等到了小學晚期和初中以後，學習任務加重，人際交往增多，這時人格的特點才會在學習和生活中充分的體現出來，往往這個時候家長才發現孩子有這樣那樣的問題，其實問題的根源早已在孩童時代已經存在了，而且一個人的人格一旦形成，是極難改變的，需要家長、孩子和老師進行長期的工作，才能逐漸的有所改變，而且這種改變，說實話，也是有限的，心理咨詢的作用是有限的，但也是有用的。有一句話是這樣說的：好的童年可以治愈人的一生，不好的童年需要人用一生去治愈。

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