卧佛

忙累了一天，總想睡個好覺，若不想睡不着、睡不安穩、睡覺時驚醒或做惡夢，可以試試學習佛陀睡覺的姿勢，那就是——“吉祥卧”！

“吉祥卧”就是佛教的一種修行姿勢，意即朝右側卧躺。佛說《長阿含經》卷第三遊行經記載：“爾時，世尊自四牒僧伽梨，偃右脅如師子王，累足而卧。”說明釋迦牟尼卧着時，采右側卧姿勢，世上許多卧佛佛像也都是右側卧姿。

那怎樣才是真确的“吉祥卧”？

一、“卧須右脅，名吉祥卧”，睡覺的時候，右脅而卧，這個兩個腳要彎一點把它合攏，合起來。

二、右手大拇指壓放在耳垂珠後邊，手掌置耳前，這樣生理的氣血會整個從背後往上延伸，即使你是在睡覺當中，還是處在一種用功修行的狀态裡面。

三、舌頭頂上腭，跟修定一樣，舌頂上腭，上頭頂住。右手做個枕頭，擺在頭下面，左手放在身上，這樣右脅而卧是吉祥卧。

以這種卧式入睡，即使突然離開人間，也不會堕入惡趣當中。

智敏上師對右卧的講解

這樣子睡眠，可以使身體安穩，沒有動亂，晚上也不會睡得太沉，也沒有惡夢等等。這個經上講了很多好處。在我們現在科學來講，右脅而卧也有它科學的依據。我們的腸胃的胃，它的口在右邊，右脅而卧，可以把胃裡邊的東西都順這個口到腸裡去，不會積在胃裡邊，會使腸胃通暢了。那麼照佛的說法有更大的好處，所以說一般都吉祥而卧。

臨睡息時，應出房外，洗足入内，右脅而卧，重疊左足于右足上，猶如獅子而正睡眠，這我們大家都曉得的——吉祥卧。

為什麼要這樣呢？如獅子卧者，猶如一切旁生之中，獅力最大，心高而穩，摧伏于他。

所以要這樣去做的話，獅子就是這樣卧的，那個時候那個“心高”，它的心高不是心擺的高低，那個時候的心裡面不象平常沉得很厲害，沉得厲害的時候那時用心用不起來，所以那個地方還保持着能夠用心的程度，而且很“穩”，這有什麼好處呢？不被他所摧伏而能“摧伏于他”。我們現在被煩惱摧伏，你能夠這樣去做，就是睡眠的時候你還能摧伏煩惱，這是它的特質。

吉祥卧有四種功德

第一，身體不放松，不會因散亂而産生不如法的念頭和行為。

第二，不失正念，獅子是百獸之王，睡眠中不會失去正念，我們依此卧式而睡，也不會忘失修持善法的正念。

第三，不會入于酣睡、深度昏沉，而能時刻保持警覺的狀态。

第四，不起惡夢，經常做吉祥之夢。釋迦牟尼佛能徹知一切萬法，他涅槃時在所有行為中選擇這種姿勢，必定對後學者有極大的利益。

我們每天在睡覺時，應該記住這個姿勢，今晚就試試吉祥卧吧！願您夜夜安枕，六時吉祥。

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