“醫生，我牙疼得厲害，吃飯都困難。”

當醫生檢查張女士的牙齒時，不禁目瞪口呆，行醫多年，也是見過“大世面”的人，在見到張女士之前，他自诩壞的多徹底的牙齒都見過。

在見到張女士之後，他意識到是自己“口出狂言”了，張女士口腔内的牙齒全部松動，牙結石幾乎将牙面包裹，導緻張女士的咀嚼功能受到嚴重影響，日常無法正常咀嚼食物。

醫生在經過詳細檢查後，建議張女士将口腔内的牙齒全部拔除，因為她的牙齒已經搶救不回來了……口腔内的牙結石甚至比牙齒還要多，一口好牙硬生生被結石全毀掉了！

寫很多人會發現牙縫長出“小石頭”，刷不掉還很臭，用手去摳也很難摳掉，不理解自己的口腔内為什麼會有這種石頭，這到底是什麼呢？

牙結石一般存在于唾液腺開口處的牙齒表面，在早期牙結石的形态還不堅硬，一般是白色的軟垢，在這時通過刷牙還能刷掉。但很多人由于沒有及時發現，這些軟垢會逐漸的鈣化變硬形成結石。

為什麼牙齒表面會出現軟垢和結石呢？

多數是由于患者自身的口腔衛生不良所緻，我們的口腔内本身存在很多細菌，容易和食物内的蛋白質在分裂過程中混合，形成牙菌斑，這些牙菌斑就會附着在牙齒表面上，沒有及時清除的話就會逐漸形成結石。此外，還有一些人是因為本身牙齒排列不整理、牙齒表面粗糙等因素，容易讓牙結石沉積。

口腔内存在結石無異于是在口腔内“裝”上了異物，這些異物會不斷給牙周組織帶來刺激。且這些結石會不斷增大，牙龈也會因此而受到壓迫，口腔内的血液循環受限，牙周組織可能會因此發生感染，牙龈逐漸萎縮發炎，誘發牙周囊袋出現。

一旦口腔内形成牙周囊袋，食物殘渣更容易堆積，牙結石的生長速度也會随之加快，在口腔内形成惡性循環。最終會導緻牙根受到破壞，讓牙齒逐漸松動、脫落。

據健康時報發布的數據顯示，我國群衆在2018年花費在口腔護理上的費用竟達到了416億元。相較于2013年的272億元，同比漲幅了53%。

之所以有如此高昂的費用産出，和我國群衆不良的口腔健康問題有很大聯系。央視新聞發布的數據顯示，35~44歲成年人牙結石的檢出率竟達到了96.7%，幾乎人人的口腔内都存在結石。

我國成年人中，每天刷牙2次的占比不到4成，甚至有些人一天都不會刷一次牙，24小時不刷牙的話，口腔内會發生怎樣的變化呢？

一天不刷牙的話，口腔内就會形成牙菌斑，并且是成熟具有緻病性的牙菌斑。在牙菌斑上會附着大量的細菌，在唾液、攝入食物的營養成分作用下不斷生長，繼而會誘發齲齒出現。并且牙菌斑還會産生大量的毒素，容易讓身體的免疫系統發生反應，可能會引起牙周疾病發生。

刷牙對于牙齒健康而非常重要，給大家分享一個科學家用聚焦電子束的顯微鏡放大1000倍下的牙齒表面，看到這裡你還不打算好好刷牙嗎？

圖源：生命時報

日常正确的刷牙方式應該用巴氏刷牙法，這個方式刷牙可以最大程度地清潔幹淨牙齒表面，同時不會傷害牙齒和牙龈。建議在飯後30分鐘内刷牙，每次刷牙的時間不要少于3分鐘。

刷牙結束後，最好再用牙線對牙齒的縫隙進行清潔，避免食物殘渣停留在牙縫内。一些沒有條件刷牙的，也可以使用漱口水配合上牙線清潔牙齒，注意每日刷牙的次數最少要有2次。

除了日常的刷牙以外，生活中還要定期去醫院口腔科進行洗牙，洗牙可以清除一些刷牙無法清潔到的部位，同時可幫助去除牙結石。

建議一些牙齒上有黑點、牙結石以及色素沉着的人群，定期去醫院進行洗牙；在進行牙齒矯正的人群也需要定期洗牙，因為佩戴牙套日常刷牙有很多無法觸及到的盲區，容易引起牙結石、齲齒發生，洗牙則可以幫助避免這個情況發生；還有就是一些經常刷牙出血、牙床腫脹的人群，也建議定期去醫院洗牙。

一般情況下，普通人每年保持1次的洗牙即可，一些患有牙周病的患者，則要根據自身情況調整次數，可能需要3~6個月就清洗一次，具體的要根據專業醫生的建議去調整。

另外，一些想要依靠洗牙來美白牙齒的人，可能要幻想破滅了，因為洗牙不能讓牙齒變白，之所以會有變白的錯覺，可能是因為洗牙将牙齒表面的色素沉着以及結石去除後導緻的，但是牙齒本身的顔色還是沒有發生改變。

牙齒健康對于每個人而言都非常重要，一旦出現口腔問題，不僅會讓你的身體很受傷，還會讓你的錢包“受傷”，所以一定要做好這幾點。

第一，日常的刷牙一定要認真刷，每次都要刷夠時間、每天要刷夠次數，不要每次就用牙刷在口腔内随便攪攪敷衍了事；

第二，牙線也是保護口腔健康必不可少的，因為日常即便是好好刷牙了，也很難将牙齒縫隙内的一些殘渣清除幹淨，這時候就需要借助牙線的幫助了；

第三，牙齒和身體一樣，也需要定期去進行體檢，建議每年都進行一次檢查。這樣做可及時發現口腔内存在的問題，做到早發現早治療。

第四，日常咀嚼食物要注意“雨露均沾”，兩邊的牙齒都要使用。還需要注意不要用牙齒去啃咬堅硬的物體，如鉛筆、指甲等。

擁有一口潔白美麗的牙齒，不僅可以美化五官，還能增強自信，促進人際關系。牙齒是咀嚼食物的好幫手，日常一定要養成呵護牙齒的習慣，如果出現牙齒疾病，一定要及時治療，避免牙齒感染，造成疼痛或脫落，對生活産生影響。

參考資料：

[1]《「牙結石」是怎麼毀了一口好牙的？口腔科醫生教你4個護牙法》.生命時報.2020-12-18

[2]《什麼樣的人最需要洗牙？這5類人被口腔科醫生點名了》.生命時報.2020-07-10

[3]《口腔頭号殺手“牙結石”，到底有多可怕？》.鄭州大學附屬鄭州中心醫院.2020-06-25

未經作者允許授權，禁止轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!