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孕婦坐月子食譜大全

母嬰更新时间:2024-08-27 12:18:20

孕婦坐月子食譜大全?益母木耳湯配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克做法：益母草用紗布包好，紮緊口；黑木耳水發後去蒂洗淨，撕成碎片鍋置火上，放入适量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可，今天小編就來說說關于孕婦坐月子食譜大全?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕婦坐月子食譜大全

益母木耳湯。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用紗布包好，紮緊口；黑木耳水發後去蒂洗淨，撕成碎片。鍋置火上，放入适量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

肉末蒸蛋。原料：雞蛋3個，豬肉50g。調味料：蔥末、太白粉各5g，醬油10g，精鹽2g，味精0.5g，食油25g。做法：将雞蛋打入碗内攪散，放入精鹽、味精、清水(适量)攪勻，上籠蒸熟。選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末。鍋放爐火上，放入食油燒熱，放入肉末，炒至松散出油時，加入蔥末、醬油、味精及水(适量)，用太白粉用水調勻勾芡後，澆在蒸好的雞蛋上面即成。

乳鴿銀耳。材料：乳鴿1隻，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個。做法：将乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗淨。銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗淨。把适量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時，放入銀耳再煲半小時，下鹽調味。

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