Hi，大家好！歡迎圍觀莞家媽媽日更文章。最近的天氣簡直了，廣東連日高溫三十六七度，連出門都成“奢侈”，但對于寶爸寶媽來說，這還不是最鬧心的。昨天有寶媽私信，說太熱了，寶寶不肯吃奶，家人急得團團轉，問該咋辦？

當下處于一年當中最熱的節氣，許多小寶寶的胃口都不好。細心的家長可能會發現，天氣越熱，寶寶不愛吃奶的問題似乎就越突出。

同事小李家寶寶就如此，寶寶明明到點吃奶，估摸着也該餓了，但每次剛吃幾口，就滿頭大汗，态度明顯 “敷衍”，而且還挺煩躁。為此同事不得不停下喂奶，給寶寶擦汗。但等哄了一圈再喂奶，他卻不肯吃了。幾經折騰下來，每頓奶量還不到之前的一半。

寶寶正在長身體，不肯吃奶是爸媽們最焦心的事。有時好好哄或許還能有點作用，若強硬讓寶寶吃，最後結果往往适得其反。

• 原因一：或寶寶進入了厭奶期

寶寶本來胃口挺好，也沒啥不舒服，但突然有段時間不喜歡吃奶，或吃奶時不好好吃，容易分神，但過一段時間之後吃奶就又正常了，醫學上稱之為“生理性厭食期”，也就是厭奶期。

這是因為寶寶慢慢長大，對外界環境感到好奇，注意力容易被吸引。再加上有些寶寶已經添加輔食，不再隻鐘情于奶，所以可能是“喜新厭舊”，不那麼愛吃奶了。

一般3到6個月的寶寶，容易出現厭奶，大約會持續一個月左右。如果你家寶寶正好處于這個年齡段，或許就是進入了厭奶期，家長也不必太擔心，等厭奶期過去，自然就會好。

• 原因二：或确實與天氣熱有關

醫生表示，造成寶寶天氣熱胃口差的主要原因，是腸道内的有益菌群處于不活躍期，消化酶的活性降低，消化不好，營養吸收不良所緻。

還有一個原因，夏天運動汗量大，所以人們會盡可能減少活動以避免出汗。當運動減少，機體新陳代謝減慢，能量消耗減少，胃腸的蠕動也減緩，因此進食需求量相應減少。

• 原因三：或是家長喂養方式有問題

如今大部分寶寶都是家庭的中心，家長們喜歡圍着寶寶轉。有時候吃東西會順手給寶寶喂一些，家裡好吃的零食也想讓寶寶多吃點。喂的人和喂的次數多了，寶寶肚子不餓，自然不想吃奶。

另一方面，天氣太熱，家長可能想着給寶寶降溫解暑，會偶爾給吃一些冷飲或涼食。寶寶腸胃原本就弱，冰涼的食物刺激大，吃多了不僅影響胃口，還可能會引起肚子不舒服。

再者，天熱時很多家長覺得要給寶寶多喝水。實際上，6個月内未添加輔食的寶寶，一般不需額外補水，因為喝水會影響寶寶奶量的攝入。若寶寶出汗量确實大，或6個月以上已添加輔食的寶寶，可酌情補充水分，最好安排在兩頓奶中間，盡量不影響吃奶。

• 給寶寶營造涼爽安靜的吃奶環境

天熱寶寶吃奶容易出汗，一出汗就會煩躁不安，這樣不利于靜下心來專心吃奶。若是再加上周圍環境嘈雜，一點動靜寶寶就會東張西望，就更不能好好吃奶了。

現在空調基本家家都有，但提醒家長要注意，千萬别讓空調對着寶寶吹。空調房内溫度不能開太低，保持恒溫26度為宜。寶寶從空調房出來，最好先将空調關一會，等溫度接近平衡後再出去，避免溫差過大寶寶适應不了而引起身體不适。

• 建議少食多餐，不強迫寶寶吃奶

寶寶胃口不好，食量減少，家長更應多一些耐心，可以每次少喂一些，每天多喂幾次。這樣寶寶就會對吃奶産生抵觸心理，即使沒吃飽，隻要不餓着，也不會有太大問題。

如果是奶粉喂養，奶調多了寶寶吃不完容易壞。所以建議每次少調一些，寶寶吃不夠可以接着再調，這樣就不會浪費了，也不必強求寶寶一次吃完讓他有情緒。

• 适時添加輔食，滿足寶寶對食物多樣化的需求

世衛組織建議寶寶應在6個月左右添加輔食；我國兒童營養學專家表示，如果寶寶腸胃功能正常，适應性良好，一般4-6個月可以添加輔食。剛開始少量添加一些果汁、果泥、強化鐵米粉等。

需要注意的是，寶寶輔食的添加應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，每天的量不能太多，寶寶一歲以前仍以吃奶為主。

• 幫助寶寶調理飲食、改變方式和糾正不良習慣

寶寶日常飲食要忌生冷，冷藏過的食物不能直接吃，瓜果蔬等不能直接給寶寶生吃；給寶寶制作輔食的食材要确保新鮮。如果是母乳喂養，媽媽需少吃一些高熱、高脂、高糖、高蛋白的食物。

奶粉或混合喂養的寶寶，要注意奶嘴是否适合，如材質柔軟、觸感接近母乳、口徑大小要合适等。3個月以上寶寶建議用十字型奶嘴，寶寶吃起來不費勁，吸多少吃多少。

寶寶睡覺時要避免吹空調直吹，要護住小肚子，蓋好被子避免着涼。寶寶平時經常會吸吮小手，一定要為他清洗幹淨，以防病從口入。

• 适當增加活動量，讓寶寶有 “饑餓”感

如果寶寶的活動量少，就不容易感到饑餓。寶爸寶媽每天要多陪寶寶玩一玩，多逗一逗，活動量增加，消耗更多能量，寶寶就會餓得快，食量就自然就上來。

月齡小的寶寶可以多做一些被動操、練習擡頭和翻身等。大一些的寶寶可以多爬行、多行走、多跑跳，陪他做一些親子小遊戲等。總之日常多運動，不僅能刺激寶寶食欲，還能增強免疫力。

一般來說，寶寶成長過程中，出現短暫厭奶、胃口不好屬于正常現象，隻要寶寶的體重、身高正常增長，活動能力、精神狀态好，家長就無需太擔心，等寶寶厭奶期結束，或過了這段高溫暑熱的天氣，自然會慢慢好起來。

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