一、衰老形成原因自查

在25歲以後，肌膚就會進入到一個衰老期，膠原蛋白大量的流失，肌膚表皮代謝緩慢，所以毛孔變大、皺紋、暗黃等等症狀出現，而在更年期體内激素分泌紊亂，出現衰老，暗黃等等症狀。

1、懷孕

孕期會導緻激素分泌紊亂，再加上休息不好，雌激素分泌過多，會刺激黑色素的分泌，懷孕和哺乳期間激素不穩定，所以導緻也皮膚處于一個不穩定的階段。

2、地域因素

人的皮膚狀态會因為地域、水土、空氣、不同區域的人皮膚會有差别。

例如：南方人毛孔偏油 ，北方偏幹，毛孔多細膩，而四川重慶溫差大，四季分明的地方肌膚狀态都是挺不錯的，相反在高原地區多色斑，肌膚容易過早衰老。

3、工作

工作環境同樣也會導緻肌膚狀态變化，例如：醫院、夜店、廣告設計、作息不規律、會激活大量黑色素、加速肌膚的衰老。

4、飲食

油炸、燒烤、會導緻蛋白質被糖化、使蛋白質失去正常的結構和顔色，最後導緻變脆發黃。

5、攝入糖分

體内攝入過量的糖分的時候也會容易導緻肌膚真皮層膠原纖維糖化，變得脆弱，斷裂導緻肌膚暗黃

6、睡眠影響

睡眠時間不足，睡眠質量差，導緻皮膚自我修複動力不足，同時刺激自由基産生，會引起蛋白質和真皮層組織的退化，久而久之形成衰老，所以說美容覺是最不花錢的美容方法

7、情緒

情緒穩定對内分泌的平衡非常重要，激動，消極，焦慮的情緒會使自由基過量産生，會引起蛋白質和真皮層的退化，久而久之就會形成衰老。

8、 吸煙

吸煙的女性容易出現皺紋，而過度飲酒，皮膚中的細胞變幹癟，讓皮膚進行脫水，從而導緻衰老。

二、毛孔形成的原因

你還記得18歲左右的毛孔是怎麼樣的嗎？毛孔是油脂排出的洞口，當決定皮膚彈性和修複能力的膠原蛋白質不足時，毛孔被堆積物撐大之後，就無法回縮 ，形成永久性的毛孔，所以随着膠原蛋白的流失，年齡增大，皮膚下垂，毛孔也就越來越大，呈現水滴形狀，皮膚就像橘皮一樣，2萬個毛孔遍地開花。

三、膠原蛋白細胞損傷的原因

原因1：光老化--所有的外源性的因素中，紫外線是最大的元兇，多達百分之八十的面部衰老可以歸于光老化，因為紫外線中的UVA會加速膠原蛋白質的降解（變形）， 同時使得自由基大量增多，進一步加速細胞的凋零。

光老化導緻細胞損傷，最後引發紅斑，發黑，彈性下降，毛孔粗大，皺紋等老化症狀，損傷膠原蛋白細胞。

原因2：人體活動需要能量，需要燃燒氧氣，在燃燒的過程中，除了傳遞能量，同時産生大量的自由基，正常情況下，體内的自由基也起到了信息傳遞，發送指令殺傷外來入侵細胞的功能，但是自由基過量後，會引起蛋白質和真皮層退化，引發損傷，久而久之形成了衰老，同時也會激發黑色素過量産生。

過度紫外線照射，不規律的生活，飲食習慣，長時間負面情緒，精神壓力，都會加速自由基的産生，導緻損傷膠原蛋白細胞

原因3：糖化 糖類和蛋白質結合，使蛋白質失去正常的結構和顔色，變脆發黃。

四、如何抗糖化：

1、控制飲食結構 減少糖分的攝入量

2、抗糖化飲食成分

3、防曬 抗氧化

4、生活習慣的改變 有氧運動可以消耗糖分

五、皺紋、衰老産生的根本原因

皮膚結構圖

分為兩個部分：

• 導緻真皮層衰老的原因，因為真皮層大約百分之70都是膠原蛋白

當真皮層膠原蛋白合成不足時或者破壞過多時，會導緻皮膚皺紋，缺水，膚色暗淡，色斑等等一系列，随着年齡的增長，所謂彈簧主力的膠原蛋白和彈性蛋白質分解大于合成，而造成大量的流失并且是真皮層失去原來的結構，好像彈簧床内的彈簧衰老，使得床下陷一樣。

表皮層衰老導緻幹燥、粗糙、暗沉、敏感、色斑等等

• 導緻真皮層衰老的原因，正常細胞代謝是28天，過了這個周期會被打破 ，表皮層細胞的新生速度開始下降 整個表皮層的周期會被拉長

真皮層衰老造成細紋、斑點晦暗、松弛

六、怎麼解決

表皮層：外用、抗氧化、補水保濕、防曬

真皮層：内調補充膠原蛋白

七、總結：

以上是皺紋衰老問題的形成原因，對照自查可自己清楚肌膚問題的形成原因，護理不再走彎路

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