怎樣才能把自己變得更年輕-tft每日頭條

怎樣才能把自己變得更年輕

圖文更新时间:2024-12-19 12:12:30

下面是尹烨博士被采訪時的對話，訪談内容包括：如何讓自己保持年輕狀态？什麼是生物學年齡？人體内髒的生物學年齡是否一緻？某個内髒是不是越強大越好？小藍整理如下：

怎麼能讓自己變得年輕？兩件事非常重要：一是睡覺，二是運動。然後保持好奇心，保持思考的習慣，看書就是一個思考的習慣。

怎樣才能把自己變得更年輕（怎麼才能讓自己變得年輕）1

現在說起年齡，更傾向于生理學年齡、生物學年齡、社會年齡、心理學年齡，這些年齡都各有差異。

生物學年齡就是這個人的本身年齡，社會年齡就是身份證上的年齡，生理學年齡就是各個器官的年齡。

有研究指出，人體的各個器官之間的歲數不一樣，比如說你40歲，理論上講，你的心髒、脾腎、大腦都應該是40歲左右，但是根據每個器官的生理學年齡，它們之間居然不一緻，而且還有拮抗。

怎樣才能把自己變得更年輕（怎麼才能讓自己變得年輕）2

拮抗是什麼意思？

就是按下葫蘆起了瓢，我好，你就不好，它們之間是一種互斥的關系。比如說腸道菌群豐富，理論上腸道是年輕的，因為菌群的狀态好、多樣性高，但是這會加重腎髒的負擔，腎髒一直在解毒，所以腸道菌群豐度實際上和腎髒之間有一定的拮抗關系。

人從整體來講，應追求“平衡”，沒有什麼事物會越強越好，每一個器官、系統之間，也包括我們每一個個體之間，你讓我、我讓你，大家互相讓一讓是一個很好的狀态。

怎樣才能把自己變得更年輕（怎麼才能讓自己變得年輕）3

如果任何一個，無論是合夥人，或者是一個家庭，或者是父母和子女之間，如果有一方絕對強勢，那麼其他成員就很難在這個家庭待下去，一定會産生我們特别不想看到的一些悲劇。

最好的方式是，可能你讓我三分，我敬你七分，這就是一個很好的方式，大家總會有需要别人的地方，所以内髒也應該是這樣。

如果此文對您有幫助，記得收藏、轉發，并在評論區或私信我說說您的感受哦~

關注藍生腦醫，帶您一起長知識！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文 macqq所有版本
IT之家4月5日消息，騰訊QQ現已面向Mac用戶發布了6.7.6正式版更新，距上一個正式版本推出已過去近一年時間。此前，QQmacOS版6.7.5版本于2021年4月22日發布。目前，QQmacOS版6.7.6正式版的具體更新内容尚不清楚。... 2023-01-19
圖文怎麼購買低價的機票
臨近春節，不少人已經踏上了回家的路，但一個月前大家兵荒馬亂搶火車票的場面，我還曆曆在目。那段時間，我在微信群裡收到了許多“搶票助力”的小程序，也有朋友因為搶票難而“陸路轉空路”，說多了都是淚。但我身邊也有氣定神閑的朋友，春節期間一度漲到30... 2022-12-09
圖文海南黃花梨原木鑒别方法
人分三六九等，木分花梨紫檀。黃花梨尤其是海黃作為木中王者，一直以來深受人麼追捧，但目前海黃原料短缺，正宗海南産地黃花梨原木近乎絕迹，商家為了逐利，導緻市場上冒充海黃的木料很多，在很大程度上給初玩者的鑒别帶來了難度，但萬變不離其宗，今天我們就... 2022-11-12
圖文水仙花啥時候種春節能開
在寒冷的冬天沒有暖氣的時候家裡想養花，其中水仙花是最常見的，因為水仙花是最耐凍的，而且一般會在過年的時候開花。開花清香撲鼻，美不勝收。我們觀看春節晚會的時候，看到的觀衆席上開的正豔的大多是水仙花。那麼想讓我們養的水仙花，趕在春節的時候開花，... 2022-12-26
圖文包子的發面教程無酵母
包子的發面教程無酵母?發面别隻加酵母，多加“2白”，半小時發滿盆，包子又大又白又軟，我來為大家科普一下關于包子的發面教程無酵母?以下内容希望對你有幫助!包子的發面教程無酵母發面别隻加酵母，多加“2白”，半小時發滿盆，包子又大又白又軟大家好，... 2022-10-04
圖文五金加工街
五金加工街?一把小鉗子，市場能做多大？規上企業57家，年産值超70億元，60%以上産品遠銷歐美、中東和東南亞，帶動就業2.3萬人——這是湖南省邵東市仙槎橋五金小鎮2020年交出的答卷，今天小編就來說說關于五金加工街?下面更多詳細答案一起來看... 2022-12-22
圖文内髒脂肪有多可怕
你了解内髒脂肪嗎？一圖帶你讀懂内髒脂肪。, 2022-11-30
圖文
對于購房者來說，在房貸獲批之前，都要經曆一個門檻——征信報告。銀行是否批貸，很大程度上取決于申請者的征信狀況。最近正準備貸款買房的吳先生有些不淡定了，因為他之前曾經有過一次信用卡還款逾期，擔心這會成為他申請房貸的一道“坎”。吳先生向新京報記... 2022-11-30
圖文蓋碗茶杯什麼材質好
蓋碗茶杯什麼材質好?親愛的小夥伴們，平常我們做飯用的鍋、菜闆，吃飯用的筷子等，直接關系到入口健康!可是面對市場上琳琅滿目的商品，到底哪種材質才是最好的呢？，接下來我們就來聊聊關于蓋碗茶杯什麼材質好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蓋碗... 2022-11-27
圖文如何防止長痘痘的最快方法
如何防止長痘痘的最快方法?如果讓大家給自己最讨厭的肌膚問題排一個名，痘痘恐怕要排在第一位臉上有痘痘對一個人的外在顔值影響非常大，哪怕是要化妝遮掩也不能将至完全的遮掉，相反還會影響一個人的上妝效果春天是一年的最開始的季節，“戰痘”也要打響第一... 2022-11-27
圖文慢阻肺突然上不來氣是什麼原因
大家都知道，咳嗽、咳痰、呼吸困難可能是慢阻肺的症狀表現，可很多人不知道，如果家裡的老人出現精神興奮、詞不達意、記憶力減退等現象，也有可能罹患了慢阻肺。鄭州大學第一附屬醫院呼吸與危重症醫學五科的程哲醫生就遇到過這樣一位患者。這是一位90多歲的... 2023-02-28
圖文 excel表做年齡分布結構圖
歡迎來到【爆炒Office】，這裡有原創的Office軟件操作技巧。技巧概述以百分比為數據源。添加輔助數據列。繪制柱形圖。使用大腦PNG圖填充柱子。效果預覽演示操作軟件及版本Excel2016第1步：源數據添加輔助數據源數據為簡單的百分比值... 2023-01-01
圖文 eva人物簡評
【動漫雜談】《EVA》人物名字的内涵其實很多觀衆已經注意到了，《EVA》中的人物名字是有很多聯系性的。因為導演庵野秀明本身就是一個戰艦迷，所以作品中的人物多數是以戰艦、或者是戰艦相關的用語來命名的。其實不僅如此，個别人物的明明背後也有一段不... 2022-11-09
圖文金山怎麼創建在線文檔
302Found工具：WPSOffice1.打開WPSOffice12.點擊新建、新建文字、新建在線文本3.編輯内容、點擊右上角分享、在選擇分享鍊接時可以自定義302Found由于我電腦上沒有Office，因此我一直都是在使用WPS超級會員... 2023-02-16
圖文怎樣做大花馍好看
很多人都吃過饅頭，饅頭也叫馍。你見過色彩絢麗、姿态萬千的花馍嗎？花馍可是精美的民間藝術，還是我國的非物質文化遺産呢，花花搜集了不少非常精美的花馍，快來過過眼瘾吧！孔雀開屏養花大全孔雀開屏的寓意是大富大貴、吉祥如意，尾巴翹起來，像一把大扇子，... 2022-12-05
圖文高情商人的經典對話
在人際交往中怎麼樣可陌生人溝通是一件非常考驗人事情，很多人心理的冒出來的第一個念頭就是：“我和你不熟，應該怎麼去交流？”在不知不覺當中将自己放在了陌生的地方，将雙方的距離拉遠了。所以高情商的人在面對陌生人的時候，都将自己放在熟人的位置，與人... 2023-02-27
圖文如何零基礎學習英語
英語學習的誤區英語學習牽扯聽、說、讀、寫這四個方面。對于零基礎的人來說，優先需要學的是:聽和讀。很多人犯的錯誤是隻做一方面。通常，隻會練習閱讀。想把閱讀練好了，才開始練聽力和口語。但最終發現，閱讀永遠練得不夠好。于是，聽力練習永遠無法開始。... 2022-11-19
圖文賣欠條的平台
賣欠條的平台?啥？？？二手平台還能買賣欠條？10萬元的欠條，6折轉讓!這…靠譜嗎？，我來為大家講解一下關于賣欠條的平台?跟着小編一起來看一看吧!賣欠條的平台啥？？？二手平台還能買賣欠條？10萬元的欠條，6折轉讓!這…靠譜嗎？現在不少年輕人熱... 2022-11-16
圖文數學中的生活問題
數學中的生活問題?一定要用孩子喜歡的方式學數學，生活化的數學讓孩子更有興趣，更願意學，我來為大家科普一下關于數學中的生活問題?以下内容希望對你有幫助!數學中的生活問題一定要用孩子喜歡的方式學數學，生活化的數學讓孩子更有興趣，更願意學。比如在... 2022-10-02
圖文怎樣鍛煉唱歌的肺活量
怎樣鍛煉唱歌的肺活量?肺活量是肺部裡最大限度地吸進空氣并再呼出的空氣的量肺活量是檢查身體是否健康的基準之一，我來為大家科普一下關于怎樣鍛煉唱歌的肺活量?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎樣鍛煉唱歌的肺活量肺活量是肺部裡最大限度地吸進... 2022-10-09
圖文 400瓶茅台偷盜
抽中華、喝茅台、吃蟲草，鄭州有一男子不是大款，卻過足了土豪瘾，好景不長，終于有一天民警找上門将他的身份揭穿。車内價值6萬元的煙酒被盜10月17日，鄭州市二七區一居民高某向轄區嵩山路公安分局報案稱:10月16日23時許，其将豐田商務車停在航海... 2022-09-29
圖文天蠍男冷暴力要主動嗎
我最近和男朋友吵架，因為現在異地，對着手機吵兩個人說話都很沖，現在已經冷戰4.5天了，可能處女座骨子裡也喜歡冷戰，我現在絲毫沒有感覺，最長我們冷戰過3個月，哈哈哈哈，也是倆神奇的人類。我來說說我是如何應對他們的冷暴力的。我在感情裡是比較強勢... 2023-01-04
圖文公認零差評的5部懸疑片
豆瓣評分嚴重低估了！估計是看不懂的人太多吧！有些地方細思恐極。因為影片包含些敏感禁忌話題所以剪輯得奇奇怪怪。真是浪費了那麼好的演員。, 2023-02-18
圖文調教咖啡廳中文版
一說到女仆咖啡廳，大部分漫迷都會欣喜若狂吧，這可是所以宅男的夢幻之地呀，不僅能宅在咖啡屋喝咖啡度日，還有可愛萌系的女仆養眼，這是多少肥宅的向往！在許多一線的城市，都有許多女仆主題咖啡廳，一直都座無虛席，人氣爆棚。當然這一家咖啡廳也不例外，本... 2022-11-27
圖文懷念戰友離開的時候
主播|朱珠懷念戰友/雷振邦作詞作曲：雷振邦演唱：雲飛音頻：朱珠圖片：荊門廣播電視台編輯：曉玲審核：周輝, 2023-02-16
圖文做包子怎麼發面最好
做包子怎麼發面最好?面粉能做的美食有很多，包子、饅頭、面條，樣樣都是北方人的最愛，地處平原地區，農作物就是玉米小麥，在我的朋友裡面，還有幾個是南方嫁過來的，剛到時還不習慣，家人還要為她準備米飯，這才過了兩年，心靈手巧的南方媳婦，都會蒸包子、... 2022-10-04
圖文山東旭日廚具
在佛山市南海區丹竈鎮樵金路一側，廣東陽晨廚具有限公司（下稱“陽晨廚具”）的沖壓自動化車間内，大小不一的機械臂忙碌運轉，輸送帶上的原材料被精準放入模具沖壓機械裡，一個個不粘鍋随即成型，進入下一個流水線。兩個技術人員通過電腦控制器下達生産指令，... 2022-12-22
圖文二建建築實務管理真題及答案
二建建築實務管理真題及答案?一、單項選擇題(共20題，每題1分，每題的備選項中，隻有1個最符合題意)，下面我們就來說一說關于二建建築實務管理真題及答案?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!二建建築實務管理真題及答案一、單項選擇題(共20題，... 2023-03-22
圖文如何判定矩陣相似對角化
在讨論今天的主題之前，我們先給出三類矩陣的定義，分别是相似矩陣、可逆矩陣、對角矩陣。相似矩陣：在線性代數中，相似矩陣指的是存在相似關系的矩陣，設A、B為n階矩陣，如果有n階可逆矩陣P存在，使得P^(-1)AP=B。可逆矩陣：存在n階矩陣A和... 2022-12-10
圖文手表怎樣更換皮表帶
手表表帶是整個手表最容易磨損到的位置，所以在生活中對手表保養得當是可以延長表帶的使用壽命的。今天就來聊聊表帶如何保養。一、手表表帶材質手表的表帶材質有織物表帶、金屬表帶、橡膠表帶、皮制表帶、陶瓷表帶等。二、手表表帶材質保養方法1.織物表帶保... 2022-12-10

tft每日頭條

> 圖文

> 怎樣才能把自己變得更年輕

怎樣才能把自己變得更年輕

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注