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痔瘡流血流多了有什麼後果

圖文更新时间:2024-12-02 12:44:40

女性由于特殊的生理結構，比男性會更容易發生便秘，而便秘又是痔瘡等肛腸疾病的常見誘因，也因此導緻痔瘡成為了女性群體中的常見病。在一些女性的特殊時期，痔瘡的發病率還會增高。今天，我們就來聊一聊，女性生活中如何預防痔瘡？

痔瘡流血流多了有什麼後果（痔瘡破了流了好多血）1

1、養成良好的生活及工作習慣

久站或久坐工作的女性要适當增加活動的次數和時間，以避免因久站或久坐，導緻直腸靜脈叢中血液淤滞，從而加重痔瘡發作的可能。如廁時不看書報、玩手機，減少如廁時間，以免無形中不自覺的久蹲，從而加重肛門處血液淤積、痔瘡形成。

2、合理調整飲食結構

少吃油炸、辛辣等刺激性食品，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水。多吃水果蔬菜，如香蕉、蘋果、白菜、菠菜等。

3、養成良好的排便習慣

以每日排便1次為宜，并盡量縮短排便時間，排便時間控制在5分鐘左右。排便時不要過度用力，以免産生肛裂等肛門損傷。不要忍便不排，以免形成習慣性便秘，減少硬結的糞塊對直腸的壓迫或損傷。

4、留意孕期保健

婦女妊娠後可緻腹壓增高，特别是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓榨，直接影響痔靜脈的回流，簡單誘發痔瘡，此種狀況在胎位不正時尤為顯着。

5、加強鍛煉

适當、合理的身體煅煉，可增強人體免疫力，加強身體的抗病能力，從而避免疾病的發生。每日适當的做做提肛運動，也可以有效預防痔瘡的發生。

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