你是不是也經常在無聊的時候，或者是緊張的時候經常“掰手指”？
可能你會覺得很“酷”，覺得這樣很“帥”，或者是覺得“咔咔咔”很好玩、很過瘾。
但是無論是什麼原因緻使你去“掰手指”，現在就要開始停止了！
首先，要知道為什麼掰手指的時候會發出“咔咔咔”的聲音？這裡有兩種不一樣的說法。
第一，是關節液發出的氣泡破裂時發出的聲音。
我們的手指關節之間有一種呈現出來像蛋黃液的東西，我們把它叫作“關節液”，實際上它也像是潤滑劑。
當我們在“掰”手指的時候，關節液裡的氣體就會釋放出來，形成的泡泡在破裂的時候就會發出“咔咔咔”的聲音。
但是你們有沒有發現？如果發出聲音後，再次“掰”手指，就不會發出聲音了？
實際上是因為關節液上的氣體需要半個小時左右才能回到原來的位置上，所以過半個小時，你再次掰手指，就會再次發出“咔咔咔”的聲音。
第二，是關節軟骨之間互相摩擦發出來的聲音。
你一定也發現，為了放松扭動脖子時也會發出“咔咔咔”的聲音。
我們平時掰手指也就是指在外力作用下，關節與關節之間的軟骨互相摩擦，會發出一種響聲，這就是我們平時在放松脖子扭動時發出的那種響聲——“咔咔咔”。
但是扭動脖子和“掰手指”是不一樣的概念，扭動脖子是人們本身為了緩解才做的行為，對身體是有一定益處的；而掰手指是“強行”的，并且力度也是非常大的，所以是對我們身體有一定危害。
也就是說如果扭動脖子過于用力，這跟掰手指的危害是一樣的。
相信你們也發現輕輕扭動脖子時發出的響聲，會使脖子得到緩解；但是如果掰手指，過一兩分鐘，手指就會出現疼痛，注意！這是傷到手指韌帶了，這個危害還算小的了。
除此之外，掰手指還會造成其他更大的危害。
長期掰手指會使手指關節增大，手會變粗，變形。這也跟我們寫字寫久了一樣，不信可以看看你的手，是不是寫字的手跟不常用的手相比，前者會彎一些？一旦變彎了幾乎是複位不了的。
還可能會造成骨質增生。長期掰手指，軟骨與軟骨之間摩擦就容易使軟骨出現紅腫、疼痛甚至是出血，血鈣化之後就形成骨刺，也就是我們平時說的骨質增生。
還有更嚴重的，可能會導緻關節炎、滑囊炎、滑膜炎、骨質疏松症等等。出現手部腫脹、手部充血以及持續性疼痛等等。
所以在日常生活中，偶爾掰掰手指是可以的，但是長期就不行。如果已經造成疼痛了，可以用烤電、活絡油等進行治療。如果是因為外力因素導緻手指扭傷等等，需要在24小時内冰敷，不要直接熱敷，不然不利于消腫，24小時之後才熱敷。
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