李女士擁有苗條的身材和白皙的皮膚，但是令她困擾的是，她發現自己手上的青筋特别明顯。

原本她以為這是正常的現象，但是有一天在辦公室和同事讨論起這個問題，卻發現其他同事手上的青筋都沒有那麼明顯。而且有同事提到，手上青筋明顯是體内毒素堆積的結果，表示身體不好，需要排毒了。

但李女士覺得自己的身體挺好的，平時也沒有什麼不良習慣，難道手上的青筋明顯真的是身體不好的表現嗎？

我們這裡所說的“青筋”，其實并非真正的筋，而是人體内的皮下靜脈，因為靜脈血的含氧量比較少，所以在陽光下看起來會呈現青色或青蘭色。

有傳言說，手上的青筋明顯是身體不好的表現，代表身體内有太多的毒素，其實這是缺乏科學依據的，在現代醫學看來，青筋并不是一種病理狀态，而是血管功能正常的表現。

因為一個人手上的青筋明顯程度是會發生變化的，會随着年齡、皮膚、體重等的變化而發生改變。

一般來說，手上青筋明顯的人通常皮膚比較白淨，也可能是經常運動鍛煉的人，這類人群的新陳代謝更快，所以血管功能會比較好。因此，手上青筋明顯并不等于身體不好。

也有傳言說，手上青筋明顯是靜脈曲張的表現，但其實上肢是很少會出現靜脈曲張的，因為人體的上肢遠離心髒，血流的壓力較小，再加上上肢經常運動，有利于血液的回流，所以手上青筋明顯通常不是靜脈曲張。

通常來說，以下4類人群的青筋會比較明顯：

瘦子：體型消瘦的人由于皮下脂肪薄，所以靜脈血管會更加明顯。反之，如果體型較胖的人一般看不清身上的青筋。

女性：有的年輕女性由于身體比較瘦，皮膚比較白、薄，所以能夠明顯看到手上和額頭上的青筋，這是正常的情況。

經常運動的人：經常運動的人全身的肌肉較為發達，在劇烈運動的時候需要大量供血，所以靜脈血管會變得非常發達和凸出，能看到一根根比較粗的靜脈血管。

老年人：随着年齡的增長，靜脈血管的彈性會變差，所以老年人的雙腳往往能看到明顯的青筋。也有的老年人由于肌肉開始萎縮，皮下脂肪減少，所以青筋也會更加明顯。

青筋可能會在身體不同部位比較明顯，但有時候可能暗示是疾病的可能，如果這幾個部位的青筋明顯，需要提高警惕：

臉部

如果在臉部的額頭上能看到明顯的青筋，可能是心腦血管疾病的預示，尤其還伴有失眠、健忘的症狀，早晨起床後總感覺沒睡好，容易疲乏，這時候就要警惕是大腦供血不足導緻的腦萎縮。

此外，如果臉部嘴邊的青筋明顯，可能暗示體内的濕氣較重，可能患有類風濕等疾病。

脖子

脖子上出現明顯的青筋也叫做頸靜脈怒張，而頸靜脈通常是右心房的壓力表，能夠看出右心房的容積和壓力變化，如果有頸靜脈怒張，可能暗示右心房功能不全，往往還會伴随氣短、胸悶等症狀。

膝蓋

患有風濕關節炎、膝關節腫大的人，往往在膝蓋部位會出現青筋，同時也暗示體内的血管堵塞已經比較嚴重了，所以當膝蓋位置出現明顯的青筋時，就要警惕血管健康。

頭部

頭部的青筋凸起明顯主要是指在太陽穴部位，如果青筋是紫黑色的，同時還伴有頭痛、頭暈等症狀，可能是腦部血流不暢的預示，需要警惕腦動脈硬化和中風。

胸腹部

如果胸腹部上的靜脈明顯且出現曲張症狀，可能是上腔靜脈、門靜脈及下腔靜脈阻塞的表現，需要警惕腹水、肝硬化、腹腔巨大腫物等疾病。

總之，手背上的青筋明顯并不代表就是身體差，但是身體其他部位的青筋明顯的時候，最好提高警惕，盡早去醫院檢查，排除疾病的可能。#健康明星計劃##健康2022#

參考資料：

[1]《青筋凸顯是身體在報警！看看是哪裡出問題》.健康時報.2016-08-26

[2]《暴青筋，可能是疾病信号》.生命時報.2018-09-12

[3]《身體各部位青筋凸起 預示身體有哪些疾病？》.人民網.2018-11-22

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