“月亮不睡我不睡，還是黑眼圈姐妹……”晚上不睡，白天犯困，成了大多數年輕人的常态。熬夜是黑眼圈形成的主要原因，但不是所有的黑眼圈都是熬夜導緻的，今天就來說說黑眼圈是怎麼回事。
黑眼圈可以分為三種情況：
1、血液／血管相關。因為血液流通不暢，或者血管擴張，導緻血管的顔色變重，通過皮膚凸顯出來厚，視覺上皮膚顔色就會加深。
2、視覺相關。眼睛屬于凹陷類的話，就有可能因為眼周其他部位投下陰影的關系，導緻眼下皮膚顔色變深。這就涉及到光線和角度的因素。
3、色素沉澱相關。因為各種原因，皮膚本身出現色素沉澱變深，可能是紫外線，也可能是藥物使用，或者随着衰老而附帶的現象。
所以，黑眼圈形成原因有很多，有遺傳的因素，也有熬夜、衰老、藥物等導緻的結果。
如何改善黑眼圈
1、生活習慣：調整飲食和生活規律，比如戒煙、少喝酒、不挑食、不晚睡、保證充足睡眠。要多吃蔬菜水果，均衡飲食，保持充足的營養物質。
2、做好防曬：防曬一方面能減緩皮膚衰老，一方面對減少色素沉澱也是有很大幫助的。
3、選擇适合的護膚品：可以選擇含有美白成分的眼霜，比如煙酰胺、VC、熊果苷等，隻要堅持用都能緩解黑眼圈。
4、醫學美容：相對于護膚品效果好一些，但不是永久有效，而且風險也會大一些。
另外，黑眼圈還有可能暗示某種疾病，比如肝病，表現為面部、眼眶周圍有色素沉着，需以靜養食療為主，減輕肝髒的負擔，同時補充蛋白質和維生素。還有可能是慢性的胃病，這種情況下黑眼圈呈淺藍色，範圍較大。要注意除了藥物治療之外，還要注意合理飲食，切忌暴飲暴食。
一般情況下，睡眠不足是導緻黑眼圈的頭号原因。所以要保持充足睡覺、保持良好的生活習慣，做好眼部護理，才是預防各種黑眼圈最有利的方法。
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