濕氣重怎麼辦如何消除?去除濕氣的常見藥物有參苓白術散，藿香正氣丸等 濕氣重主要是由于脾虛運化不好，對于水的新陳代謝有障礙等導緻的在飲食方面也有很大的原因，比如平時吃辛辣，油膩，生冷等刺激性的食物過多，經常不盡量的飲食，暴飲暴食等另外也可能是由于居住地過潮濕而引起的居住地潮濕等導緻邪濕侵害人體，而造成人體内濕氣重，現在小編就來說說關于濕氣重怎麼辦如何消除?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
去除濕氣的常見藥物有參苓白術散，藿香正氣丸等。 濕氣重主要是由于脾虛運化不好，對于水的新陳代謝有障礙等導緻的。在飲食方面也有很大的原因，比如平時吃辛辣，油膩，生冷等刺激性的食物過多，經常不盡量的飲食，暴飲暴食等。另外也可能是由于居住地過潮濕而引起的。居住地潮濕等導緻邪濕侵害人體，而造成人體内濕氣重。
一般還可以用中藥泡腳來改善這種病情。睡前泡腳可以去濕氣，止腹瀉等。也可以吃赤小豆，用來解毒，去濕熱。去除濕氣中成藥還可以用濕毒清膠囊，龍膽瀉肝丸，人參健脾丸等。具體用藥最好還是請醫生辨證論治。
飲食注意：
去除濕氣可以選用一些性溫，可以祛除寒風的食物，如生姜，蒜等。并且飲食要規律均衡。最好不要吃一些牛奶，肥肉等油膩的，不易于消化的食物，因為這可能造成腸胃的負擔過重。并且不要吃一些生冷的食物，如生菜，西瓜，蘋果，苦瓜等。這會造成腸胃的消化功能紊亂。平時要多吃一些新鮮的并且性溫的水果和蔬菜，适當的補充營養及水分，促進體内的新陳代謝。增加一些蛋白質和纖維素的攝入。
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