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三分鐘學會黃帝内經

生活 更新时间:2024-12-25 10:13:44

自古易醫不分家。古人認為,不精通易的醫生,不是水平高的醫生。因為易的變化規律,對應人的五髒六腑,天地人三才合一,陰陽平衡,則身心健康,陰陽失衡,則出現問題。

宇宙自然是一個大天地,我們每一個人,都有一片屬于自己的小天地。相對宇宙大磁場而言,人就是一個小磁場,相對獨立又保持連接,這個磁場暢通無阻,則天人合一。

三分鐘學會黃帝内經(人就是一個小磁場)1

《黃帝内經》講到一條規則,道家的人也用來頤養,原話是:“法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,盡其天年。”

我結合生活案例,為大家提煉3點,簡單可行,堅持實踐的人,可提升自己的氣勢。

三分鐘學會黃帝内經(人就是一個小磁場)2

1、法于陰陽,重新構建自己的生活習慣。

現代社會的人,生活節奏快,娛樂豐富,對于不良的生活習慣,已經習以為常。

比如說,熬夜,泡吧,KTV,抽煙,喝酒,放縱自己。

人們把不好的東西,當成個性和習慣時,問題就來了,醫院總是人滿為患,不愛惜自己的身體,遲早要去醫院報到。

《黃帝内經》說:“聖人治未病,不治已病。”

那些懂得天地規律,能自律的人,在疾病沒有形成病竈之前,就已經調理好了,這是“聖人治未病”。

病竈的潛伏期,短則幾天,幾個月,長則幾年,幾十年不等。

普通人“治已病”,要等到病竈爆發,生病了,身體不行了,才去看醫生。這個時候,已經晚了。即使能治好,也大傷元氣。所以說“聖人不治已病”。

對自己無益的事情,何必要做?

我們要改變習以為常的習慣,法于陰陽,重新構建自己的生活習慣。

法于陰陽,就是效法自然規律。

三分鐘學會黃帝内經(人就是一個小磁場)3

2、起居有常,順應陰陽勢能,順勢而為。

我們都有這樣的體會,早上早起,精神飽滿,做事或學習的效率特别高,下午昏昏欲睡,精力則集中不起來。

這背後,就是陰陽的運勢。陽氣從子時萌生,到午時到達頂峰,早上最寶貴的幾個小時,是陽氣上升高峰期,這個時候,我們做什麼事,都是順勢而上,容易得多。

下午到晚上,則是陰氣升起,和陽氣交替,太陽下山以後,意味着要開始休息了。

這些最簡單的東西,人們總是視而不見,他們去追逐那些深奧的東西,那樣是本末倒置。

三分鐘學會黃帝内經(人就是一個小磁場)4

3、不妄作勞,該工作時工作,該休息時休息。

我曾經和大多數人一樣,經常熬夜,看電影,吃夜宵,和同事、客戶KTV,都參與。

當我下定決心,過一種全新的生活時,最開始就是拒絕,拒絕,再拒絕。所有的夜間活動,我都推掉了。有事安排在白天。不用害怕得罪别人,對方介意的話,可以不跟他做朋友。

法于陰陽,早上早起幹活,下午放松休閑,夜晚早點休息。

堅持幾個月後,身心得到極大的改變,精氣神飽滿,心情舒暢,工作效率提高。精神好了,身體壯了,氣勢強了,賺的錢也多了,生活進入一種良性的循環。真的是越來越好。

三分鐘學會黃帝内經(人就是一個小磁場)5

當一個人真正做到以上3點:法于陰陽,起居有常,不妄作勞。堅持一段時間以後,一定能提升自己的氣勢。

《黃帝内經》是好書。我讀書,和别人不一樣。别人讀完書,喜歡找人讨論。我讀完書,不喜歡讨論,默默去實踐。

實踐以後,自己變好了,就寫成文章,告訴大家這樣做可行。同時,也是自我總結,自我反省,追求精益求精。

希望這篇文章對大家有用。共勉。


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