要說到身體上最神秘的部位，相信很多朋友都會提一嘴肚臍眼，從很小的時候起，我們就會好奇地撥弄肚子上的這個“小洞”，直到被父母警告“經常摳肚臍眼會拉肚子”才罷手。直到長大以後，很多朋友在洗澡時也會習慣性地摳兩下肚臍眼裡的“泥”，可以說是十分上頭。

那麼，肚臍眼裡的“泥”，究竟是怎麼來的?其實肚臍眼因為生理結構的緣故，其中褶皺比較多，自然也會成為藏污納垢的“好地點”。所以，肚臍眼裡的泥大多是人體死皮細胞，油脂以及皮膚代謝的混合體，長期在肚臍眼中堆積形成。不僅如此，有研究顯示，肚臍眼裡的“泥”，甚至包含2000多種細菌!令人咋舌。

根據《national geographic news》上的一篇研究論文表明，随着生活環境，日常習慣，以及人種類型的差異，新陳代謝以及體表積累雜質的變化，肚臍眼中藏匿的細菌種類也出奇的多。

通過對比以後發現，肚臍眼中總共能夠囊括大概2300種，每個人身體上可能攜帶的細菌種類高達60種以上。雖然大部分在肚臍眼中繁殖的細菌對健康無害，但如果繁殖過多，導緻髒污在肚臍眼裡結塊，形成“肚臍石”等，不僅會帶來不适感，還有可能散發異味，對生活和工作造成影響。

不過話說回來，既然肚臍眼裡的“泥”那麼髒，很多朋友肯定都是“除之而後快”，甚至想上手直接将它們扣下來。

我們不妨來看一下肚臍眼的位置，肚臍眼位于腸道的前端，下腹部中央的位置，和其他被嚴格保護的器官不同，肚臍眼的下層幾乎沒有皮下脂肪存在。

換句話說，可能輕輕地刺激肚臍眼，就會對内部的腸道，膀胱等器官造成沖擊，出現尿頻，腹瀉一類的症狀，所以肚臍眼裡的“泥”，是不建議用手摳掉的。

不僅如此，肚臍眼的皮膚本身就比較薄弱，強行摳很容易出現傷口，加上細菌繁多，發炎灌膿的可能性也比較高，這顯然是對健康不利的，因此不推薦這樣做。

當然，我們也不是放任肚臍中的“泥”就不管了，找到正确且健康的清理方法很重要。

這裡主要有3種不同的方法。

首先，可以嘗試滴一滴橄榄油

橄榄油是溫性的，對皮膚沒有刺激性，如果想要清理肚臍，可以事先在肚臍眼裡滴一滴橄榄油，将其中的灰塵黏合并且潤滑一下，然後用棉簽輕輕的将髒東西輕輕的掏出來，就能起到有效的清潔效果。

用熱水浸泡揉搓

在洗澡的時候，用熱水輕輕地淋在肚臍眼上，慢慢地揉搓，通過促進血液循環，軟化肚臍組織的方式，能夠有效地将肚臍中的髒東西搓出來。但要注意的是，熱水的溫度不宜過高，大約在35到40度即可，既避免水溫太熱燙傷肚臍，也能降低肚臍被寒氣侵入導緻拉肚子的風險。

用風油精沾棉簽擦拭

夏天到了，相信家家戶戶都備好了風油精，風油精有一定的殺菌效果，如果想要清理肚臍眼，用風油精沾上棉簽擦拭，能起到不錯的清理效果。如果家裡有孩子的朋友，晚上睡覺前可以向孩子的肚臍眼裡滴一滴風油精，不僅能隔絕灰塵進入，還能促進睡眠，降低感冒，着涼的概率，可以說是一舉兩得。

綜上所述，健康且合理的清理肚臍的方法可以适當嘗試，但千萬不要用手去摳，實在是有些得不償失。另一方面，想要更進一步保護肚臍健康，有關肚臍的認知謠言也需要分辨清楚，盲目輕信反而會對健康産生負面作用。

第一個謠言：“肚臍連接着腸子嗎?”

相信很多朋友都在長輩口中聽到過這樣的話，因為摳了肚臍會拉肚子，自然而然會和腸道聯想到一起。

但實際上，腸道和肚臍并沒有相連，兩者距離雖然短，但仍然有一層薄薄的皮膚阻隔着。摳肚子也不會誇張到把腸子摳破了，還請各位能夠理智看待。

第二個謠言：“肚臍眼越深越健康?”

如果有仔細觀察的朋友會發現，有些人的肚臍眼比較淺，有些人的則比較深，還有各種稀奇古怪的肚臍眼形狀。甚至有人認為，肚臍眼越深的人就越健康。

其實，肚臍眼的形狀是天生的，取決于皮膚和腹壁之間的距離，也和臍帶脫落後殘留的高度相關。肚臍眼越深越健康，是沒有任何科學依據的。

總而言之，肚臍眼裡的“泥”的确是髒東西，但并不代表可以用手摳，用科學的方法清潔，避免肚臍眼着涼和受傷。多了解肚臍眼的相關知識，也更有利于保護我們的身體健康。

參考資料：

[1]肚臍不是連着腸道嗎?能不能摳?關于肚臍的n個疑問，今天一下解答了.果殼，2019-03-09

[2]人需要清理肚臍嗎?，知乎日報，2018-07-04

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