#每日醫聊#
随着二孩政策的全面放開，很多高齡女性也想再次體驗一把當媽媽的喜悅，紛紛都懷孕産子。
但産後育兒的過程是艱辛的，稍不注意身上各種疼痛就接踵而至。
前不久有一位高齡女性，38歲的吳女士，生完孩子1個半月了，最近2周卻開始出現雙膝膝蓋酸疼。
平時走路還可以，但是在坐下、蹲下的時候感覺疼痛加重，爬樓梯困難，提重物時感覺雙膝關節疼痛加重，并且明顯影響日常生活活動。
患者自訴：坐月子的時候感覺沒有受風着涼啊，怎麼就突然酸疼了呢？
因正處于哺乳期，怕使用藥物後對寶寶不好，聽說針灸理療可治療該疾病，故來湖南省第二人民醫院醫學康複科就診。
入院後，吳女士在醫生的指導下進行了自我調整及針灸、局部紅外線照射、蠟療等相關治療後，她膝蓋疼痛明顯減輕，日常生活活動已無明顯影響。
湯清平副主任醫師表示，育齡婦女産後膝關節疼痛一般是非器質性疾病引起的。
主要原因有三種：
第一，産婦生産時耗費大量體力，出汗、失血、元氣大傷，受到風寒濕邪的入侵。
第二，孕期内分泌發生變化，使關節韌帶松弛，産後肌肉沒有完全恢複。
第三，産後媽咪休息不當，長時間抱寶貝，下蹲增加膝關節負擔，維持同一種喂奶姿勢造成肌肉疲勞。
而吳女士主要是因為年齡較大，順産時耗費大量體力、失血、元氣大傷，全身關節韌帶松弛。
再加上做月子時沒注意休息，經常是自己照顧寶寶，習慣性蹲着給寶寶把尿，導緻了膝關節的磨損。
而且吳女士又處在哺乳期，鈣流失過多，沒有适當的補充鈣質而出現膝關節疼痛。
湯清平主任提醒，首先要做好保暖措施，佩戴護膝，避免膝關節受涼。
其次，補鈣多吃蝦、豆腐，多喝純牛奶，多曬曬太陽，補充鈣片。
第三，平時可以艾葉熬水泡腿，艾葉50克與兩片生姜一起熬水，驅逐寒氣。
最後，産婦要注意休息，不要長時間站立、爬樓梯，避免過于勞累，保證睡眠質量。
湯清平主任提醒，如果以上的自我調理症狀卻未見好轉，則建議到正規醫院的相關專科行針灸、紅外線、低周波、磁療、蠟療等綜合理療，必要時需要完善相關檢查排除器質性病變。
（編輯Anne。部分圖片來源網絡，僅供參考）
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 詹海蘭
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