“你自己明知道你有幹眼症，就别用手揉眼睛了，手上那麼多細菌你不怕弄進眼睛裡？”“關鍵是我也控制不住自己，每當幹眼症發作的時候，我總是情不自禁地揉眼睛。”

王大媽看到經常用手揉眼睛的劉大爺，趕忙上前阻止，生怕老伴會把眼睛揉出什麼問題來。我們可以看到，現代頻發的幹眼症，到底是由于什麼原因引起的呢，背後的治療手段又是什麼？

每當提起幹眼症時，大多數人都會認為這是生下來就有的，帶有一定的遺傳因素。實際上并不是這樣，當今絕大多數人工作時，都會選擇在電腦屏幕面前坐上一天，缺少其他項目的運動。

尤其是像設計類、财務類的行業，每天就是需要長時間地盯着電腦看，兩隻眼睛沒有了活動的空間和時間。因此介于這樣的情況，長時間地盯着電腦，難免會出現雙眼酸痛的情況。

當此類工作人群感到雙眼發酸時，隻會是下意識地揉揉自己的眼睛，繼續工作。越是使用這樣的方法和手段，雙眼的效果隻會越來越差，也就會出現一系列的眼部疾病。

長此以往下去，幹眼症便會自然而然地出現。從醫學角度來講，幹眼症并非是眼睛單純的幹澀。這種單純的眼睛幹澀是由于晶狀體上的液體附着量不足，從而導緻眼睛出現了不舒服的情況。

幹眼症正是我們在上述所講的，眼部長期疲勞導緻的慢性疾病，并且帶有的并發症有很多種。比如經常出現的有灼燒感、異物感等不舒服的感覺，視力也會随之一定地下降。

衆多眼科專家表示，不要以為幹眼症是一種常見的疾病，不加重視。如果不管不顧，幹眼症的病情便會逐漸加深，務必到醫院進行醫治。

我們在日常生活中所養成的習慣，會間接性地導緻幹眼症的出現，有以下幾點因素。

1. 藥物的副作用

俗話說，是藥三分毒。任何一種藥物既達到了治療的效果，也會帶來一定的副作用。特别是像我們平常服用的安眠藥、抗抑郁藥或者消炎藥，給人體帶來的副作用非常大。

當服用這些藥物以後，人體會發生一系列的藥物反應。若碰到了藥物發揮效果不理想、代謝速度減弱，進入到眼部以後，當中的某些物質會誘發病症。

建議長期服用以上藥物的人群，眼部出現了明顯的不适應，應立即前往醫院接受醫生的治療。

2.長期使用電子産品

像當今的年輕人，每天都會選擇盯在手機或者屏幕面前，一看就是連續幾個小時。當眼球長時間盯着一個地方的時候，電子産品就會輻射到眼睛裡，損害眼球本身的系統組織。

特别是需要坐在電腦桌前辦公的人群，眼睛一定會有幹澀的情況，之後就會下意識地用手撓眼睛。這些不好的習慣加上長期的輻射，都會成為幹眼症出現的因素。

3.手術以後的影響因素

其中誘導幹眼症出現的和眼部手術有着很大的關系，特别是當眼部做了微創的手術以後，會相應地出現幹眼症。

比如我們最為熟知的近視激光手術、白内障手術等，做完這些手術以後，醫生會告訴患者會伴有短時間幹眼症的出現。不過在手術結束以後，服用一定的藥物可以有效地緩解幹眼症。

如何有效地避免幹眼症的出現？采取什麼樣的方法來治療幹眼症這一疾病？

1. 按時做眼部健康運動

眼部健康運動實際上就是眼保健操，我們在上學時，在課間時便會做5分鐘的眼保健操。目前這種方式預防幹眼症的效果最為理想。

每當學習一個小時或者兩個小時以後，可以做5分鐘或者10分鐘的保健操來保護眼睛。同時在做完以後，也要眺望遠方15分鐘。

2. 多吃水果和蔬菜

多吃果蔬對于防止任何疾病都是有一定幫助的，水果和蔬菜中含有大量的水分和維生素。這些元素能夠帶來巨大的好處，一方面能夠保證眼球足夠的水分攝入，另一方面可以清除眼球部位的毒素。

比如像蘋果、胡羅蔔、藍莓這些眼睛最愛的果蔬，可以每天在飯後服用，保持适量即可。

總之眼睛是我們心靈的窗戶，我們隻能通過眼睛才會看到這個美麗的世界。當擁有健康的眼睛時，我們才會更好地生活工作以及學習。

在日常的工作上，一定要保護好自己的眼睛，做到勞逸結合，定期進行休息。

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