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吃了一袋薯片會胖嗎

生活 更新时间:2024-07-26 15:15:17

每天多吃200卡路裡熱量的食物是不是沒什麼關系?專家警告稱,事實并非如此。據英國《泰晤士報》10日報道,人們大大低估了零食所含熱量帶來的影響,如果每天多吃一包薯片,一年後體重将增加6.4公斤。

英國一家慈善機構對該國2000名成年人進行調查後發現,約3/4受訪者低估了小幅提高熱量攝入對身體的影響。該機構健康團隊主任哈珀表示,即使是飲食習慣的微小改變,如果得以持續,也會産生深遠影響。他建議,全社會應該減少零食廣告,這樣消費者就不會在不知不覺中攝入更多熱量。

報道稱,零食在英國家庭飲食中的占比逐年走高。新冠肺炎疫情暴發前,零食占英國家庭人均攝入熱量的1/5左右(每天約370卡路裡),而疫情導緻的封鎖令民衆居家時間變長,從而攝入更多零食。(《環球時報》5月11日5版文章,作者 曹惢 )

吃了一袋薯片會胖嗎(每天一包薯片一年胖13斤)1

來源: 環球時報

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