在深睡眠過程中，有些組織和細胞馬不停蹄的修複，體力和精力随之恢複正常，早晨醒來後全身舒暢，精神抖擻且無任何不适。有些疾病卻在早晨露出端倪，若常常有以下幾個症狀還需警惕疾病。

1、排出的尿液異常

晨尿有泡沫，持續十幾分鐘後仍然沒有消散，或許是腎髒疾病，還需及早做尿常規檢查來初步判斷。晨尿呈現濃茶色、如同醬油色或呈現粉紅色，即使多次排尿後能恢複正常，也不能太大意，要麼是普通的炎症和結石，要麼是惡性腫瘤。

日常生活中拒絕憋尿，以免使得膀胱持續處于充盈狀态，導緻膀胱肌收縮無力，嚴重時可導緻排尿困難或尿潴留，甚至導緻腎衰。多喝水，增加一天的排尿量，積極減輕腎髒負擔。

2、持續性咳嗽

早晨咳嗽加劇，止不住的幹咳，有可能是咳嗽變異性哮喘。此類患者氣管比較敏感，易受到氣體、冷空氣刺激，從而引發咳嗽。日常生活中必須戒煙，避免噴刺激性的香水，注意身體保暖；聽從醫生建議用藥來減輕咳嗽。

3、腳後跟疼痛

早晨穿鞋走路時腳後跟有針紮樣的疼痛，幾分鐘後有所好轉，但站立或走路後又出現疼痛應高度懷疑足底筋膜炎。經過一晚上睡眠，足底筋膜負重消失而縮短，早晨穿鞋下地時可牽拉足底筋膜，從而導緻腳後跟疼痛。

此類人群應穿減震性較好的運動鞋，不能穿太軟和太薄的鞋；控制站着和走路的時間，做好腳部保暖，積極控制體重。如果習慣穿平底鞋，不妨墊上足跟墊，有助于重心前移。

4、頭暈

早晨起床時頭暈，感覺天旋地轉，或許是高血壓，也有可能是耳石症。若已明确診斷是高血壓，每天早晨醒來後頭暈應及時監測血壓，調整用藥時間，防止出現心腦血管意外；起床速度快時頭暈，同時伴有眼前發黑和暈厥，十有八九是體位性低血壓。頭稍微搖晃後出現眩暈，同時伴有惡心嘔吐、感覺周圍的物體在旋轉，應考慮耳石症。

5、手發麻

早晨起床時手臂發麻，特别是手腕持續活動者應考慮腕管綜合征。如果左右側手指均發麻，如同戴着手套一般，即使到了晚上也會發麻，應考慮糖尿病神經病變。

6、晨僵

根據晨僵持續時間來判斷疾病，小于30分鐘或許是骨關節炎，常見于系統性硬化症或紅斑狼瘡；長達60分鐘或許是類風濕性關節炎，往往伴有小關節活動受到限制。

7、水腫

早晨起床時發現眼睑、顔面部和四肢水腫，持續很長時間才能消退，常見于甲狀腺功能異常、心功能異常或腎功能異常等。

觀察一下早晨是否有以下幾個症狀，若正好有以上幾個表現，還需多觀察，必要時應及早就診，排除疾病的可能。即使被診斷為疾病後也不能太大意，嚴格按照醫囑用藥，同時做好生活調理。

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