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痛經可以煮什麼來緩解

圖文 更新时间:2024-11-26 02:05:20

在痛經的時候,男朋友會說的隻有一句“多喝熱水”。雖然這是一句玩笑話,但是确實是有一定療效的,畢竟熱水能夠加速血液循環,能稍微緩解一下痛經。其實,除了多喝熱水外,痛經的朋友還有其他食物的選擇,男朋友們趕緊看過來哦!

痛經可以煮什麼來緩解(痛經時還可以吃這些)1

1. 高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋等優質蛋白的食物;

2. 大棗、核桃、桂圓等補氣養血的食物;

3. 含有豐富維生素的蔬菜和水果等;

4. 含有豐富膳食纖維的食物,或者潤腸通便的食物,如芹菜、莴筍、蜂蜜等;

5. 紅糖生姜茶,特别适合痛經的患者飲用,能夠補氣養血、活血化瘀。

痛經可以煮什麼來緩解(痛經時還可以吃這些)2

對于痛經的治療,首先需要了解是原發性痛經還是繼發性痛經,如果是原發性可以通過調整内分泌來治療;如果是繼發性痛經,則需要引發痛經的疾病,才能從根本上治療好疾病。

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