我們身體功能在正常運轉的過程中，除了離不開各個身體内髒的協調配合之外，與體内的各種激素也有很大的聯系。

比如雌激素是女性朋友體内非常重要的一種身體激素，女性體内雌激素充足，更有助于維持身體各部位功能運轉，也能夠減輕身體負擔。

除了雌激素之外，黃體酮也是一種對女性健康非常有好處的激素，黃體酮關乎着體内的很多指标與女性的身體健康有密不可分的聯系，想必大多數女性朋友都希望體内黃體酮充足。

但如果平時存在很多不良的行為習慣，難免就會造成黃體酮缺乏的現象，從而損傷身體健康，甚至還有可能會加重身體負擔，那麼缺乏黃體酮的女性朋友又會出現哪些表現呢？下面這幾點希望你别錯過。

• 記憶力下降

人的記憶力是否強大，跟大腦皮層的記憶功能區有很大的聯系，通常情況下青壯年狀态，腦部功能區比較活躍，所以記憶力比較強大，随着年齡的增加，人的記憶力也會逐漸走向下坡路。

其實影響記憶力的因素有很多，除了大腦的記憶功能區之外，跟身體當中某些指标和激素也有很大的聯系。

對于女性朋友來說，如果體内黃體酮嚴重缺失，就可能會造成内分泌紊亂，從而導緻腦部神經處于緊繃的狀态，從而影響到正常的記憶力。

• 睡眠質量下降

優質的睡眠對于維持人的身體健康來說是非常重要的一件事情，人一生中需要拿出1/3的時間來在睡眠當中度過，所以為了維持身體健康，很多人也會積極調理睡眠。

女性朋友如果發現一段時間内，就算是晚上早早的躺下，但是卻翻來覆去難以入睡，那麼就可能跟體内黃體酮不足有很大聯系。

上面我們說到黃體酮不足，可能會導緻人的神經系統處于緊繃狀态，這個時候難免就會影響到正常的睡眠讓人出現入睡困難或者其他的睡眠障礙，請你多加關注。

• 面色暗沉

愛美是女人的天性，大多數女性朋友在日常生活中也會通過各種各樣的方式方法來維持面部狀态，很多女性朋友更是經常照鏡子提醒廣大女性朋友照鏡子的時候，如果發現面部肌膚緊緻白皙紅潤有光澤，那麼就能夠說明身體健康狀況還是比較不錯的。

反正如果在一段時間内你發現面部的肌膚暗沉枯黃，給人一種非常蒼老或者是變态的感覺，那麼就要提高警惕。

因為造成這種情況的原因跟黃體酮不足有很大的聯系，若你也有這種情況，最好能夠及時進行調理和改善。

• 月經異常

月經是女性朋友特有的一種生理标志，日常生活中很多女性朋友會把月經開除是身體健康的晴雨表，通過觀察月經的狀态來判斷身體健康方面的問題。

正常的月經周期為28天，在這個範圍内上下波動7天都屬于正常，月經持續時間為2~7天，正常的月經顔色為鮮紅色，落在姨媽巾上之後則會變成暗紅色。

女性朋友來月經的時候可以根據上面這幾個相關标準進行判斷，如果你符合這幾個特點，那麼就能夠說明月經比較有規律，身體健康狀況也比較不錯。

反之如果發現自己的月經并沒有達到這幾個标準，那麼就可能說明使月經異常的表現，或許是體内黃體酮流失了。

• 總是出虛汗

日常生活中很多因素都可能會造成人體分泌汗液，比如高溫，劇烈運動，緊張消極的情緒等等。

正常出汗其實沒有什麼，但是如果在一段時間内你發現并沒有受到上面這幾個因素的影響，卻仍然伴随流汗的感覺，其實這就是出虛汗。

女性朋友體内黃體酮不足，就可能會伴随出虛汗的現象，所以對于這一點，也希望廣大女性朋友平時應該多加注意和關注，千萬不要任其發展。

日常生活中，由于一些女性朋友對于黃體酮這種激素并不是特别的了解，所以他們覺得就算是出現了黃體酮缺失的情況，也并沒有太大的影響，不足以為自己身體健康，說不知女性體内黃體酮嚴重不足，可能會帶來一系列的危害。

【引起流産】

對于女性朋友而言，孕育新生命是一個非常神聖且偉大的過程，而大多數女性朋友懷孕之後，也非常期待盡快與自己的寶寶見面。

但是寶寶在媽媽的肚子裡是否能夠健康成長跟很多因素有關，比如女性體内黃體酮。

懷孕期間，如果女性體内黃體酮嚴重不足，不僅會影響到自身的健康，同時還可能會抑制胎寶寶的發育，嚴重的話甚至會引起流産的現象。

所以懷孕之後一定要保證體内黃體酮充足，或許更有助于讓胎寶寶健康發育。

【甲狀腺功能異常】

甲狀腺是我們身體中非常重要的一個内分泌腺體，位于人的脖子部位，甲狀腺的主要職責是分泌與合成甲狀腺激素，維持内分泌穩定。

黃體酮是女性朋友體内比較重要的一種激素，如果黃體酮不足，那麼就可能會造成内分泌紊亂，從而導緻甲狀腺激素分泌異常，不僅會加重甲狀腺的負擔，甚至還有可能會影響到甲狀腺的功能。

所以為了維持甲狀腺健康，如果出現了黃體酮不足的情況，希望你能夠及時進行調理和改善，千萬不要任其發展，請别不放在心上。

【宮縮頻繁】

女性朋友懷孕之後，如果體内黃體酮嚴重不足，就可能會引起宮縮頻繁的情況，這個時候不僅會影響到胎寶寶的發育，嚴重的話還可能會引起流産的現象。

所以對于這一點也是希望廣大女性朋友要多加注意的，請别不當回事。

綜上所述，黃體酮是女性體内非常重要的一種身體激素，體内黃體酮是否充足與身體健康也有很大的聯系，對此你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。

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