春天真是太幹燥了，小編覺得自己時不時就要上火，嗓子痛。這咋辦呢。不如在家裡養幾盆花吧，清熱又去火，省了你買藥的錢了！

薄荷

花花平常就愛在陽台上養幾盆薄荷，偶爾揪幾片葉子泡水喝，不僅味道清香，對身體也大又好處呢。雖然薄荷品種特别多，但是能食用的隻有幾種，像是留蘭香薄荷、胡椒薄荷、蘋果薄荷等等。

薄荷食用：

1、泡水喝清熱去火

将生長旺盛的薄荷葉子揪下來，清洗幹淨後倒入幹淨的杯子裡，再加入沸水沖泡，蓋上蓋子焖5分鐘左右，打開直接喝就行啦！薄荷具有清熱解毒的功效，平常嗓子痛、牙龈上火的時候喝一點，很快就消火了。

2、薄荷炒雞蛋

家裡的薄荷如果瘋長起來，可以直接揪一把葉子，稍微清洗幹淨後炒雞蛋吃，不僅味道清香爽口，而且還能清熱去火，特别适合在春天吃一盤！

養護要點：

薄荷養護非常簡單，隻要保證光照充足，水分充足，就能讓它葉子越長越多，摘下來泡水喝或是做菜吃，讓你身體越來越健康！

茉莉花

日常生活中，大家經常喝的就是茉莉花茶了，濃濃的茉莉香味加上茶葉的清香，對身體也有很大的好處呢！想食用茉莉花，盡量選擇單瓣茉莉、重瓣茉莉、筆尖茉莉，都是可以食用的品種。

茉莉食用方法：

1、泡茶喝抗菌消炎，清熱解毒

想要茉莉泡茶喝，大家就得舍得把茉莉花摘下來，用水清洗幹淨後，和茶葉一起放在茶杯裡，再倒入清水

2、茉莉花炒蛋

想吃茉莉花炒蛋，最好用還未開花的花骨朵，摘下來清洗幹淨後，直接跟雞蛋炒成一盤菜，吃一口不僅滿嘴留香，而且還有清熱去火的功效，對身體也越來越好！

養護要點：

茉莉花喜歡曬太陽，平常放在光照特别好的地方多曬一曬，大概3-5天澆1次水，大水大太陽下的茉莉才能開花越來越多，能泡茶喝的花骨朵也能越來越多了！

金銀花

又快到了金銀花開花的時候，作為一種能夠當做藥材的花，金銀花對身體健康可是大有好處，所以大家為啥不自己在家裡種一盆呢？想要食用金銀花，盡量選擇在金銀花還未開花的花骨朵時期，發現花苞從綠變白的時候摘下來，然後放在烤箱或是微波爐中加熱，将花苞弄幹。

食用方法：

1、泡水喝清熱消炎

烘幹後的金銀花可以直接泡水喝，先用開水沖泡一遍，将水倒掉，再加入沸水後，加點蜂蜜之類的，浸泡幾分鐘後就能喝了！金銀花具有清熱去火，消炎解毒的功效，對于咽喉腫痛、上火發炎等，喝上幾次就能恢複了。

2、煮粥加點金銀花

金銀花對很多緻病菌有抑制作用，可以抑菌消毒，所以在煮粥的時候加一點金銀花，對身體也是有好處的。但是脾胃虛寒的人盡量别吃太多金銀花。

養護要點：

金銀花養護很簡單，平常放在光照好的陽台或露台上多曬一曬，平常看到盆土幹透了再澆水；大概每個月施1次0.2％磷酸二氫鉀或是花多多，才能讓金銀花開花更多！

菊花

春天肝火旺，容易急躁、上火，甚至會出現頭暈、腦脹等現象，遇到這種情況，大家可以試着喝點菊花茶，立馬就能解決了！菊花品種有很多，其中能喝的品種有黃山貢菊、杭白菊和毫菊，其中大家最常喝的品種就是杭白菊和黃山貢菊了。

菊花功效：

1、泡水喝緩解眼睛疲勞

用菊花直接泡清水或是泡茶喝，能夠緩解眼睛疲勞，達到清肝明目的效果，特别是對于那些經常對着電腦工作的花友，更是需要經常喝點菊花茶。

2、3種一起泡清熱去火

将菊花、金銀花和茉莉花摻在一起再加點枸杞子泡茶喝，能夠達到清熱解毒，防治風熱感冒、咽喉腫痛等功效，春天特别容易上火，大家趕緊泡一杯喝點吧！

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