中學生每日反思一句話怎麼寫-tft每日頭條

中學生每日反思一句話怎麼寫

生活更新时间:2024-09-09 03:18:25

請耐心往下閱讀，請專注地閱讀這篇文章，請帶着問題閱讀。

在我看來“每日”不就是每天的意思嗎？那不是天天寫嗎？我相信大部分人都是這樣的想法，甚至有一天不寫就感覺有些不舒服，影響心情。打住打住，每日反思天天寫？No

以前沒有看《認知覺醒》這本書的時候我也以自己的認知去認為每日反思就是需要天天寫。為什麼不需要天天寫？答案即将揭曉。

“反思”與“日記”是不同的，每日反思是對我們當天的行為或者事情進行一個全面的複盤并且找到問題的所在。“日記”就像是記錄每天的日常。我們天天都會有做錯的時候，或者每天都會有一兩個觸動自己的點嗎？不見得每個人天天都如此。

每日反思什麼時候合适寫？答案是:随時。我一般喜歡在晚上進行自己一天的複盤，因為晚上處理完所有的事情心情會相對放松，然而思考的時間更多。對自己的一天進行複盤之後就會提取到一兩個比較觸動自己的點，這個時候就可以圍繞這個觸動的點去反思。不需要把今天所做的事情都完完整整地寫下來，記住我們在寫“反思”而不是“日記。”隻要找到這一天下來我們該進行反思的點去做就可以了。還有一種情況，我們并不是每天都有可以觸動自己的點，那麼今天我們就可以不寫反思，但是要做到每日的複盤都是徹底的，做到全面的複盤不可能天天都沒有可進行反思的地方，所以我們要想成長、想提升就要對自己狠一點。有時候我們一天下來可能很忙，有時候真的累到想直接倒頭就睡不想寫反思，但是今天又有可以進行反思的地方，那麼這個時候我們可以記錄“關鍵詞”，等到我們有時間了再進行整理。開始的時候我提到了“專注”這個詞，請利用到閱讀這篇文章中去，利用到做每件事中去，利用到複盤中去，你會有意想不到的結果。

如何寫每日反思？主要有三點。

①描述經過——以便日後回顧時能想起當時的場景；

②分析原因——多問幾個為什麼，直到有深度的啟發；

③改進措施——盡可能提煉出一個認知點或行動點。

[奮鬥]希望對大家有幫助，我覺得寫反思和閱讀是一個人長成和提升自己比較快而且有效的方式，一起加油！

中學生每日反思一句話怎麼寫（每日反思需要天天寫）1

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