甘油三酯是我們血液中必須的一種脂質，但它過量的時候就會危害血管的健康。甘油三酯升高，是因為我們飲食中攝入過多的高脂肪、高糖分、高澱粉、高膽固醇的食物引起的。這些脂肪、糖、澱粉、膽固醇最終都會轉化成甘油三酯。

體檢的時候請一定要注意甘油三酯這個指标，當它大于1.7mmol/L這個數值的時候，甘油三酯已經偏高，血液開始粘稠，各種心血管疾病開始找上你了。

甘油三酯偏高，可能引發4種疾病

1、糖尿病

甘油三酯偏高，容易引起糖尿病。研究顯示，高甘油三酯血症可以使糖尿病患者的視網膜神經受損，還會增加糖尿病患者尿中蛋白的含量。甘油三酯偏高的患者，患糖尿病的風險更高。

2、冠心病

動脈粥樣硬化嚴重，會形成血栓，從而堵住血管，引起冠心病。人體會因為心肌供血不足，心肌短暫的缺血缺氧，出現胸悶氣短的症狀。

3、動脈粥樣硬化

臨床研究證實，血管壁上堆積的脂肪中，有70%為甘油三酯，可見甘油三酯的分量。

甘油三酯偏高，會使血液變得粘稠，形成動脈粥樣硬化。人體會有頭暈頭痛，眼花耳鳴的症狀。

4、胰腺炎

甘油三酯偏高，會損害腎髒功能，引發胰腺微循環障礙和胰腺組織缺氧，最終導緻胰腺炎。

甘油三酯升高，其實跟我們的飲食關系最大。想要降血脂，建議經常食用一些具有降低膽固醇、降低甘油三酯的食物，清除血液中多餘的垃圾，可以讓血管軟化、血液恢複健康。在此推薦一種降脂效果很好的食物，它是一種粗糧，炒熟之後泡茶喝，每天堅持喝甘油三酯會慢慢恢複正常。

甘油三酯高高在上，家裡常備1食物，天天泡水喝，血脂不降都難

這種粗糧在北方比較常見，尤其是陝西地區。這種粗糧是安康荞子，用鍋炒熟之後可以直接用開水來泡着當茶喝，就是安康荞子茶。安康荞子茶味道很清香，它含有3種能夠降低甘油三酯的成分：

安康荞子茶，3重降脂效果

①粗纖維：不僅能夠促進腸道蠕動促進腸道排毒，還可以清理血液中的垃圾，也就是多餘的甘油三酯。

②蘆丁：很少在糧食中有，但安康荞子茶中很多，可以降低甘油三酯、膽固醇含量，能軟化血管。

③硒元素：是1種微量元素，不僅能夠清除血液垃圾，還具有抗氧化、防癌抗癌的作用。

關于硒元素，很多地方出産的這種粗糧都沒有硒元素的。安康荞子茶含有硒元素是因為陝西安康這個地方的土壤是富硒的，種植的粗糧也是富含天然硒。而其他地方種植的這種粗糧，沒有安康的那麼有效果。

降低甘油三酯，血管就會慢慢疏通、恢複年輕的狀态。但是喝茶降脂一定要堅持，可使超标的甘油三酯明顯下降，從而降低血脂。不過個人體質不同，見效的時間也存在一定差異。

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