人到了一定的年齡就會長白頭發，可以說是人們變老的标志。所以人們都不想擁有白頭發，白頭發也會影響美觀。但相同的年齡，比如都到了40歲，有些人的白頭發多，有些人的白頭發少，這是為什麼呢？
一般是在三十歲以後會慢慢長出白頭發。過了30歲，大概會有20%的人會長白頭發，過了40歲，則大概會有40%的人會有白頭發，到了50歲，大部分人基本都會有白頭發了。長白頭發可以說是随着年齡增長的自然生理現象。但也有一小部分人會有“少白頭”的情況，影響“少白頭”的因素也是多方面的，包括精神、營養、環境、遺傳、疾病等。
影響白頭發的因素有哪些？1.遺傳因素
白頭發的生長也和遺傳因素有關。遺傳因素會使得有些人青少年時期就出現白頭發，或是比其他同齡人較早出現白頭發，或是出現較多的白頭發。
2.精神因素
如果長期處于焦慮、悲傷、緊張等不良情緒當中，就會容易長白頭發。雖然不一定會“一夜白頭”如此嚴重，但是還是要保持樂觀積極的心态，對我們的整體健康也會有所幫助。
3.營養因素
如果飲食中長期缺少銅、钴、鐵等營養物質的話，也會容易長白頭發。所以在日常飲食中一定要注意營養的充足與均衡。
4.疾病因素
某些疾病也會使頭發變白。腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等内分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症，白化病、白癜風等疾病會使頭發變白。
這些因素都會影響白頭發的生長，所以年齡相同，白頭發的生長情況也會不同。所以同樣到了40歲，有的人的白頭發會比較多，有的人則可能幾乎沒有白頭發。
1.不要拔
很多人可能為了美觀，白頭發長出來之後會拔掉。雖然并不會“拔一根長十根”，但如果總是拔頭發的話，會引起毛囊炎，也會影響其他健康的頭發。
2.染發要注意
有些長白頭發也會選擇通過染發來解決。但是染發對身體是有一定的危害的，所以染發不能過于頻繁，如果要染發要選擇适合的染發産品。
長白頭發是人體自然生長的現象，我們要正确對待這個問題。同時我們也可以通過均衡營養、規律生活、适當運動、保持樂觀來使頭發變黑。如果想要保持年輕，不僅僅需要保持外觀上的年輕，還要保持有一顆年輕的心。
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