茶分為很多種:紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、白茶。綠茶、黃茶性涼,紅茶、黑茶溫和,茶與茶之間的功效也不一樣。
各種茶
如果你身體健康你可以不忌諱這些。如果你身體抵抗力比較差,你可以選擇溫和的紅茶以養為主,喜歡甜的,可以加一些糖和牛奶。
紅茶
如果想減肥,你可以選擇苦丁茶,它有着降脂的功效,類似的還有青茶和苦茶。這些茶也同樣适用于三高(高血壓、高血脂、高血糖)人群。當然想減肥還得邁開腿管住嘴。
菊花茶
喝茶雖好,也要适量!不可以亂喝喔。(以上圖片來自于網絡)
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