現在已經是入伏的第三天了,随着天氣的逐漸升溫,人們又開始把生病的矛頭指向濕氣。說起祛濕的方法,很多人都會覺得中醫裡的拔火罐能夠起到很大的幫助,拔火罐在臨床上使用的幾種手法為水罐法、火罐法、抽氣法,雖然拔罐有着很強的功效,但其副作用也是人們所擔心的。
拔罐的作用
天氣炎熱,再加上雨水不停,那麼就會令空氣中的濕熱值升至最高,大家都知道拔罐可以祛濕,而且還有另外幾種作用。濕屬于邪氣的一種,拔火罐不僅可以祛除邪氣,還能夠驅除體内的風、寒、熱、毒、瘀等。
用簡單的幾句話說明就是:
抵抗外邪、保衛機體;
活血化瘀、疏通經絡;
調整氣血、平衡陰陽。
拔罐的副作用
民間對于拔罐的副作用也有種種說法,例如“拔罐會傷及陽氣”、“拔罐拔多了會出現氣虛的症狀”等等,那麼這些民間的說法有沒有根據呢?
中醫裡拔罐的手法是屬于“瀉法”,在通過氣壓差的條件下,讓一個經絡的部位暫時性局部皮膚充血,然後将藏于皮下的痰涎、淤血、邪火、水濁等廢物通過皮膚毛孔吸拔出體外。但同時也有一點需要注意,因為皮膚毛孔張開,也是很容易導緻體内的陽氣外洩。
而不考慮體質就盲目頻繁的拔罐,是真的會損傷陽氣的,并且長期下來還會讓人開始出現抵抗免疫力下降等問題,開始變得畏冷怕寒、疲勞倦乏,甚至會出現腰酸、腰痛、腹脹、腹瀉等病症。
這時候,又有新的問題需要思考,“我們自身是否适合拔火罐呢?”。能不能拔罐,就要認清自身體質的虛實。拔罐并不适合所有人,它隻能用在一些體質較強的人身上,通過調整局部的氣血從而使全身運行暢順。
但如果是虛弱的體質,“血不榮筋”就會導緻關節不利、肌肉酸痛、疲倦乏力,所以說虛弱體質的人群是不适合拔罐的,就算有效果也是弊大于利。
拔罐的注意事項
1 .拔罐的時長需要留意,留罐一般不能超過15分鐘。時間太長會導緻皮膚出現淤血以及許多小水泡、血泡;
2 .拔罐後不宜立刻洗澡以及吹風受涼,一般要等8個小時後,因為皮膚毛孔開腠理松;
3 .兩次拔罐的間隔時間要注意。一般來說慢性疾病以及病情緩和的人,可以一周隻拔一次,等身上的印記消失後再進行下一次。
特别注意:脾虛、内濕過重的患者不宜拔罐
很多人都知道拔罐能夠祛濕,卻不了解濕氣也分為“外濕”和“内濕”,一般拔罐隻能對于“外濕”症狀有着較好的療效。
外濕的原因多數由于外界因素,例如夏天氣候悶熱潮濕,或居住環境潮濕、淋雨涉水、穿着濕衣、洗澡後馬上吹空調等原因,使外邪侵入人體,體内水液無法排出,水濕停聚而成病,一般表現為腰酸背痛、風濕性關節疼痛等。
而内濕多數起于脾虛,是由于脾虛導緻脾氣運化功能下降所導緻,病人一般會出現舌苔厚膩、頭昏頭重、四肢乏力、胸中郁悶、身重而痛、關節屈伸不利、脘腹脹滿、食欲不振、大便溏瀉等症狀。
内濕患者不能通過拔罐祛除體濕,所以我們應該采取中醫的食療療法——主健脾副祛濕。
最經典的健脾化濕的食療方則是薏米紅豆粥。薏米是祛濕效果最強的食材,又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。而紅豆的中藥名叫作“赤小豆”,能夠起到利水消腫、健脾胃等功效,紅色如心,因此還有能夠補心。
薏米紅豆粥
材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:
1 .将薏米、紅豆、枸杞等洗淨
2 .薏米最好炒一下,祛濕效果更好
3 .然後一起下鍋煮至軟爛
總結:
你體内濕氣重嗎?
你喜歡拔罐嗎?
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