今天我将向精神疾病患者介紹一個非常重要的心理學知識心理暗示，有很多心理疾病患者不知道自己為什麼得了病，其實這跟心理暗示有着極大的關系。

那麼，什麼是心理暗示呢？百科上是這樣表述的，暗示效應是指在無對抗的條件下，用含蓄抽象和誘導的間接方法對人們的心理和行為産生影響，從而誘導人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想行為與暗示者期望的目标相符合。

有些人在遇到人生中一些困惑或者無法解決的問題，他會非常的不自信，或者會産生後悔，或者會憎恨某些人或某些事情，把那些不愉快的事情放在心裡，反複去想，比如做某件事情，會對自己說，我不行，我做不了，我害怕别人笑話我，或者罵自己，你怎麼這麼笨呢？你就是個笨蛋，算了吧？不要做了。或者很恨某個人，但又不願意把他忘記，總是牢牢的記在心中，諸如此類不愉快的事情積累多了自己的心情和情緒，就受到了極大的影響，情緒就處于一種不愉快的狀況，時間長了就抑郁了，高興不起來，就更不願意找人溝通，釋放，始終把這些不愉快的事情在心裡反反複複，心心念念。實際上，這就是心理暗示，是消極的心理暗示，或者是負面的心理暗示，而這個心理暗示深深地壓在自己的潛意識裡面，就連晚上睡覺的時候也會出現這些不愉快的場景，念念不忘記，有的人嚴重了，都會出現幻覺妄想，精神疾病就産生了。

那麼怎麼樣才能擺脫這種疾病呢？中國有一句古語叫做心病還要心藥醫，既然是負面心理暗示，導緻了精神病，那麼我們可以反其道而行之，用正面心理暗示來治愈我們的精神疾病，比如說對當初引起自己産生恨意的那個人和那件事情，自己重新審視一下，我當初做的對不對？如果不對，我現在改正，别人傷害了我，可能是無意的，是我有錯在先，别人是為了幫助我，隻是說話的方式方法，我接受不了，這不是大的問題，還是要從内心謝謝對方，讓自己認識到自己的錯誤。如果感覺到自己當初是正确的，而被别人冤枉了，心裡很委屈，可以這樣去思考，他是無意識傷害到我，隻是他表達能力差，沒有考慮到我的感受。如果是有意識的傷害我，隻能說明一點，他的修養很差，我沒有必要為這個低水平的人去生氣，他的目的就是要激惹我，所以自己才不會上當。

中國的傳統文化早就闡述了不良情緒會對人的髒腑帶來不良的影響，恨傷心，怒傷肝，思傷肺，悲傷脾，恐傷腎。如果怨恨惱怒煩一個人就是傷害自己，現在我明白了，我以後不再去恨人，怨人，怒人，煩人，惱人了。如果能這樣去思考問題的話，這就是正面暗示，你的内心就會舒服的多，既不可能産生精神疾病，或者就是得了精神疾病，這樣反複訓練也能治愈精神疾病。

再比如我做事情總是做不好，就沒有信心了，過後又後悔自責，認為自己很笨，什麼都做不好。其實每個人的智力都相差不多，隻是我們沒有找到最适合自己的興趣和方法，所以現在你要找的是自己合适的，做事的興趣和方法，相信自己并不比别人笨，相信自己隻要認真去做，都能夠做好，這些年自己的潛能被埋沒了，沒有發掘出來，現在趕快去試一試，哪一種方法是最适合自己的，把自己的聰明才智充分的發揮出來，如果不發揮出這些潛能，我以後還會後悔的，你能這樣想，是不是就會覺得很愉快了？是不是覺得自己渾身都有幹勁？覺得自己是一個有用的人，這就是積極的，正面的暗示。

積極正面的暗示可以給你帶來快樂的人生。同時也能治愈你精神疾病。如果了解了這個知識以後，趕快行動起來吧，每天都去肯定自己，欣賞自己。相信你一定能治愈好自己，這是精神疾病最有效的治療方法。

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